നടക്കുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു

യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ക്രോസിംഗുകൾ കടന്നുപോകുന്നവരിൽ നാലിൽ ഒരാൾ തങ്ങളുടെ ഫോണുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഫ്ലോറിഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായ വെയ്ൻ ജിയാങ്, ഫോൺ ഉപയോഗവും നടത്തക്കാരുടെ പരിക്കുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിച്ച വ്യക്തി, «ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് നടക്കുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ എത്രമാത്രം ചിതറുന്നുവെന്നോ, അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയോടുള്ള ബോധത്തിൽ എത്രമാത്രം മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നുവെന്നോ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല» എന്ന് പറയുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ചില വിദഗ്ധർ «ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ മൂലമുള്ള അന്ധത» എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥക്ക് ഫോണുകൾ കാരണമാകാം, എന്നാണ് «ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ്» പത്രത്തിന്റെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നത്, ഇത് അൽ-അറബിയ.നെറ്റ് കൈവശപ്പെടുത്തി.

എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള സ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ചിതറിക്കുന്നതിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും നടത്തത്തിന്റെ രീതിയും നിലയും മാറ്റുന്നു, (എ) എന്ന സ്ഥലത്ത് നിന്ന് (ബി) എന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ എത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവെതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഡോക്ടർ ജിയാങ് പറയുന്നത്, നാം നടക്കുകയും ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചലന രീതിയിൽ അനൈച്ഛികമായി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു എന്നാണ്. നടക്കുന്നവരുടെ വീഡിയോ ദൃശ്യങ്ങൾ കാണിച്ചത്, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാത്തവരെക്കാൾ ഏകദേശം 10 ശതമാനം മന്ദഗതിയിൽ നടക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഡെൻമാർക്ക് ടെക്നിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു പ്രോജക്റ്റ് മാനേജറായ പാട്രിക് ക്രോളി, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുള്ള നടത്തത്തിന്റെ ബയോമെക്കാനിക്സ് പഠിച്ച വ്യക്തി, «നടത്തത്തിൽ വേഗത കുറയുന്നതിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ നാം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ആളുകൾ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ വെക്കുകയും രണ്ട് കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിലത്ത് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു» എന്ന് പറയുന്നു.

ഈ മാറ്റങ്ങൾ സൈഡ്‌വോക്കിലെ ഗതാഗതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം നടത്തമാണെങ്കിൽ, മന്ദഗതിയിൽ നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, എന്നാണ് അലബാമ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എക്സർസൈസ് സയൻസസ് അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായ എൽറോയ് അഗ്വിയർ പറയുന്നത്.

നടക്കുമ്പോൾ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുന്നത് - നേരേ നിൽക്കുന്നതിന് പകരം - കഴുത്തിന്റെയും മുകൾ പിന്നിലെ മാംസപേശികളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ഇത് «ടെക്സ്റ്റ് നെക്കി» എന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകാം.

«ഗെയ്റ്റ് പോസ്ചർ» എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഈ എല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും തടസ്സപ്പെടുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യാനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നാണ്.

2023-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാതെ നടക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച്, ഫോണിലേക്ക് നോക്കി ഒരു പുറംതോട്ടത്തിൽ നടക്കുന്നതിന്റെ മാനസിക പ്രഭാവങ്ങൾ പഠിച്ചു.