3 عادات يومية بسيطة للحفاظ على نشاط وحيوية الدماغ

كشف استشاري مخ وأعصاب بارز عن ثلاث عادات يومية بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز طاقته وحِدته الذهنية مع التقدم في العمر.

وتأتي هذه النصائح في وقت يتزايد فيه الاهتمام العالمي بالصحة العقلية والوقاية من الأمراض العصبية المرتبطة بالشيخوخة مثل الخرف ومرض ألزهايمر. …