ഹബ അൽ വജാൻ അൽ കബസ്സിനോട്: 'ചികിത്സാ പോഷകാഹാരം'.. സ്തനാർബുദ ബാധിതരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

ഡോ. വലാ ഹാഫിസ്: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന ക്യാൻസർ തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്തനാർബുദം. അതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം ഒരു ആരോഗ്യ-സാമൂഹ്യ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്; ഇതിൽ ലക്ഷണങ്ങളെയും മുന്നറിയിപ്പ് ചിഹ്നങ്ങളെയും പരിചയപ്പെടുത്തൽ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്തലും, സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കലും, സ്തനത്തിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് വൈകുത്തുപോകാതിരിക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണം ഭയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് പകരം, അറിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും, തടയൽ സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, പ്രാരംഭ രോഗനിർണയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതുമാകണം. അതിലുപരി, ചികിത്സാ-പരിചരണ ഓപ്ഷനുകളിലെ നിരന്തരമായ പുരോഗതിയും, ഓരോ കേസിന്റെയും സ്വഭാവത്തിനും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് ഇവ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നതും എന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, സ്തനാർബുദം രോഗനിർണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് വഴി മാർഗ്ഗം അവസാനിക്കുന്നില്ല എന്ന ബോധ്യം ഉറപ്പിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ◄ വ്യക്തിഗത പദ്ധതി ഈ യാത്രയുടെ മധ്യത്തിൽ, സ്തനാർബുദ രോഗികൾക്കുള്ള പിന്തുണാ പരിചരണത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി പോഷകാഹാര ചികിത്സ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നേടുന്നു. ഇതിന്റെ പങ്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കലും ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കലും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല; മറിച്ച് പോഷകാഹാര അവസ്ഥ നിലനിർത്തൽ, മാംസപേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ നഷ്ടവും പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളായ മൂർഛ, രുചിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമായി ആഹാരശീലത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള കഴിവിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികൂല പ്രഭാവങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ രോഗിനിയിലും ആരോഗ്യനില, ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സാ തരം, ശരീരഭാരം, ചികിത്സയോടുള്ള പ്രതികരണം എന്നിവയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതും, വിദഗ്ധ മൂല്യനിർണ്ണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉയർന്നുവരുന്നു. അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരം എന്നത് ഒരു ഏകീകൃത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരലോ സാധാരണയായി പ്രചാരത്തിലുള്ള ഉപദേശങ്ങളെ അനുസരിക്കലോ അല്ല; മറിച്ച് രോഗിനിക്ക് അനുയോജ്യമായതും, ചികിത്സയെ സഹിഷ്ണുതയോടെ നേരിടാനും സാധ്യമത്രേ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്.

◄ പുനരുദ്ധാരണ സമയത്തെ പോഷകാഹാരം: ചികിത്സാ കാലയളവിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന് ഉള്ള പ്രാധാന്യം പുനരുദ്ധാരണ ഘട്ടത്തിലും അതിനെ തുടർന്നുള്ള നിരീക്ഷണത്തിലും അത്രത്തോളം തന്നെയാണ്. സ്തനാർബുദ രോഗികളുടെ തുടർച്ചയായ പരിചരണത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, രോഗികളുടെ യാത്രയിലെ പോഷകാഹാരം എന്ന വിഷയം വെളിച്ചത്താക്കുകയും, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പുനരുദ്ധാരണ എന്നീ ഘട്ടങ്ങളിൽ സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുകയും, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പൂവ്രത്തിക്കാനും വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ചികിത്സാപരമായ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ഹബാബ അൽ-വസാനുമായി നടത്തിയ സംഭാഷണമാണിത്. ◄ അസുഖത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ: അൽ-വസാന ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയത്, സ്തനാർബുദത്തിന് സാധ്യതയുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ജനിതക, മാനസിക, സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നും, തൊഴിലും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം എന്നുമാണ്. പുകവലി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തലം, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ തെറ്റായ ശീലങ്ങളുടെ പ്രയോഗം കാരണവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കോ എല്ലാം ചേർന്നോ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം; പല വർഷങ്ങളിലായി കൂട്ടിച്ചേർത്തുള്ള exposure-ന്റെ ഫലമായോ, കുറച്ചു കാലയളവിൽ നടന്ന exposure-ന്റെ ഫലമായോ ഇത് ഉണ്ടാകാം. അസുഖത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: 1 - നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഘടകങ്ങൾ: ● വയസ്സ് കൂടുന്നത്. ● ലിംഗം (സ്ത്രീ). ● പ്രസവിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകി പ്രസവിക്കൽ. ● മെനോപോസ്, അല്ലെങ്കിൽ 55 വയസ്സിന് ശേഷം മാസധർമ്മം വൈകി നിൽക്കൽ. ● 12 വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള പൂർണ്ണവയസ്സാവൽ. 2 - നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങൾ: ● ശരീരഭാരം: ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മെനോപോസിന് ശേഷം. ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് എസ്ട്രജോൺ ഹോർമോണിന്റെ തലം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുകയും, ചില തരം സ്തനാർബുദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ● ഭക്ഷണക്രമം: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ സമൃദ്ധമായ സന്തുലിതവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു; ഇത് രോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

● ശാരീരിക പ്രവർത്തനം: ക്രമമായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും, പ്രത്യേകിച്ച് മെനോപോസിന് ശേഷം, സ്തനാർബുദം ബാധിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ● ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ: പുകവലി ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; എല്ലാ തരം പുകവലിയും സ്തനാർബുദം ബാധിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ◄ ചികിത്സയ്ക്കിടെയുള്ള പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സയുടെ യാത്രയിൽ സ്തനാർബുദം ബാധിച്ചവർക്ക് ആഹാരശ്രദ്ധയിലോ ശരീരഭാരത്തിലോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള കഴിവിലോ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം എന്ന് അൽ-വൗസൻ പറഞ്ഞു. അതിനാൽ, പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യനില, ചികിത്സ, ലക്ഷണങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധയും മുൻഗണനയും നൽകേണ്ട പ്രധാന അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ചികിത്സയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രധാന പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങളിൽ ആഹാരശ്രദ്ധയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും രുചിബോധത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും, അതുപോലെ വയറിളക്കവും ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യലാഭത്തിന്റെ യാത്രയിലും അതിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമത്തിൽ സഹായിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. അൽ-വൗസൻ അൽ-കബ്‌സിനോട് സംസാരിക്കവെ പറഞ്ഞു: «ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും പ്രധാനമാണ്; നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ചികിത്സാ തരത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു». പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അവർ നൽകി: 1. രോഗിക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും കലോറിയും, അതുപോലെ ഉചിതമായ ഭക്ഷണവകുപ്പുകളും നിറവേറ്റുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. 2. മാംസപേശികൾ നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും പിന്തുണ നൽകാനും ആവശ്യമായ പോഷകമായ പ്രോട്ടീൻ ശരീരം ലഭ്യമാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാനും ജലസംതുലനം നിലനിർത്താനും ശ്രദ്ധിക്കണം. 3. വൈവിധ്യം: ഭക്ഷണസ്രോതസ്സുകളിലെ വൈവിധ്യം വിവിധ പോഷക മൂലകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

◄ ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം: അൽ-വുസൈൻ പറഞ്ഞത്, കാൻസർ ബാധയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി താഴെ പറയുന്നവ കഴിക്കുക: ● കാൻസർ-വിരുദ്ധവും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ; ഇവ സ്വാഭാവിക സസ്യജാല രാസവസ്തുക്കളായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബീറ്റാ-കരോട്ടിൻ, ഇത് കാർട്ട്, പമ്പക്കിൻ, വെള്ളരി, പയർ, പാലക്കൊണ്ട് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ● ‘ഫ്ലേവോണോയിഡുകൾ’ കഴിക്കുക: (ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സസ്യജാല രാസവസ്തുക്കൾ) ഇവയുടെ പ്രവർത്തനം കാൻസർ ബാധയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ വളർച്ച കുറയ്ക്കാനും അതിന്റെ വീണ്ടും വരവിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ താരാവ്, ചുവന്ന മുളക് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ്. ● ‘ഐസോഫ്ലേവോണോയിഡുകൾ’ കഴിക്കുക: (ഈസ്ട്രജന് സമാനമായ സസ്യജാല രാസവസ്തുക്കൾ) ഇവയുടെ പ്രവർത്തനം കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുകയും അവയുടെ പടർന്നുപിടിക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു. ഇവ ചെറി, ബ്രോക്കോളി, ടൊമാറ്റോ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ● ‘ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഫ്ലേവോണോയിഡുകൾ’ കഴിക്കുക: (സ്വാഭാവിക സസ്യജാല ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ) ഇവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളിലെ വിഷാംശം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ വെള്ള തേങ്ങ, സോയാബീൻ എന്നിവയാണ്. ● ‘ലിഗ്നാനുകൾ’: (സ്വാഭാവിക സസ്യജാല രാസവസ്തുക്കൾ) ഇവ കാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും പ്രദാഹം കുറയ്ക്കുകയും മെനോപോസിന് ശേഷമുള്ള സ്തനാർബുദ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളി, തേങ്ങ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ● ‘ഫൈറ്റോസ്റ്ററോളുകൾ’: രോഗനിരോധനത്തിൽ ഇവയ്ക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്; ഇവ കാൻസർ-വിരുദ്ധവും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുകയും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണം പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ ഇവയ്ക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ◄ രോഗകാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ: അൽ-വുസൈൻ താഴെ പറയുന്ന പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി: 1 - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ളതാക്കുക, വൈവിധ്യം പാലിക്കുക.

2 - പഞ്ചസാരയില്ലാത്തതും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക; സസ്യപാൽ (പ്ലാന്റ് മിൽക്ക്) കുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽസ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തിയ തരങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് അരിപ്പാൽ, വാൽനട്ട് പാൽ, തേങ്ങാപ്പാൽ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുക. 3 - ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്ത കോഴി, കൊഴുപ്പ് മാറ്റിയ മാംസം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക; ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ, പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമൺ പോലുള്ള കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ മത്സ്യം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. 4 - ഒലിവ് എണ്ണ, അവോക്കാഡോ, വറ്റൽ പഴയങ്ങ, വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ മിതമായ അളവിൽ ചേർക്കുക. 5 - ദ്രാവകങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുക; വിശപ്പ് കുറയുമ്പോൾ ഊർജ്ജവും പ്രോട്ടീനും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സ്മൂത്തി, പാൽ, യോഗർട്ട്, പോഷകദായകമായ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാം. 6 - ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ക്യാൻ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കൂടുതൽ ചേർക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക; അവയ്ക്ക് പകരം പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ◄ സോയാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: സോയാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്, അൽ-വൈജാൻ പറഞ്ഞത്, ടോഫു, എഡമാമെ, സോയാ പാൽ തുടങ്ങിയ സോയാ ഭക്ഷണങ്ങൾ സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കുമ്പോൾ സ്തനാർബുദ രോഗികൾക്ക് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ് എന്നാണ്. എന്നാൽ, വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം ഇല്ലാതെ സാന്ദ്രീകൃത സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.