ടിവിയിലോ പോഡ്കാസ്റ്റിലോ ശബ്ദം കേട്ടുകൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നത്... ഇതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്
ടെലിവിഷനോ പോഡ്കാസ്റ്റോ കേട്ടുകൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നത് കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി പലരും പതിവായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. എന്നാൽ ജർമ്മൻ നഗരമായ ഫ്രൈബർഗിൽ നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം, ഈ പതിവ് ഉറക്കത്തിനും പുതിയ ഓർമ്മകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതികൂലമായ പരിണിതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ന്യൂറോസൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ മോണിക്ക ഷൗണോറും ഡോ. നോറ റോയ്സ്റ്റും നേതൃത്വം നൽകിയ ഗവേഷണ ടീം, ഉറക്കത്തിനിടെ ക്രമരഹിതമായ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മന്ദഗതിയിലുള്ള മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങളുടെ (slow-wave) പ്രസരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പുതിയ ഓർമ്മകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ മന്ദഗതിയിലുള്ള തരംഗങ്ങൾ ഓർമ്മ രൂപീകരണത്തിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; അവ മസ്തിഷ്കത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വിവരങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. പഠനം കാണിച്ചത്, ക്രമരഹിതമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഇത്തരം തരംഗങ്ങൾ കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ സംഭവിക്കുകയും കൂടുതൽ അസ്ഥിരമായി പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
ഈ പഠനത്തിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾ പങ്കെടുത്തു. പരീക്ഷണ ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ, പങ്കെടുത്തവർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ലഘുവായ ക്ലിക്ക് ശബ്ദങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയായ ക്രമരഹിതമായ ശബ്ദങ്ങൾ കേട്ടു; മറ്റേ ദിവസം അവർ ശബ്ദമില്ലാതെ ഉറങ്ങി. ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചത്, ശബ്ദങ്ങൾ ആകെ ഉറക്ക സമയം ഗണ്യമായി കുറച്ചില്ല എന്നാണ്, എന്നാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടന മാറ്റി. പങ്കെടുത്തവർ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിൽ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ സമയവും, ലഘുവായ ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിച്ചു. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്, മന്ദഗതിയിലുള്ള മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയിലായി മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് മാത്രം എത്തിച്ചേരുന്നു എന്നാണ്. ഈ തരംഗങ്ങളുടെ പ്രസരണത്തിലെ ഈ അസ്ഥിരത തന്നെ ഉണർന്ന ശേഷമുള്ള ഓർമ്മ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി ദുർബലമായ പ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്, ഓർമ്മ രൂപീകരണം മന്ദഗതിയിലുള്ള മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതിനെ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് അവ മസ്തിഷ്കത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രസരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്; ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള ക്രമരഹിതമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള ശബ്ദങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കവും പുതിയ വിവരങ്ങൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതുമായ പ്രധാനപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ്.
