ടൂത്ത്ബ്രഷ് പരിപാലനത്തിനുള്ള ലളിതമായ നടപടികൾ

റൈം കസീം - രോഗാണുക്കളെയും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് മാത്രം പോരാ; വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ടൂത്ത്ബ്രഷിന് അത്യധികം ശ്രദ്ധയും തുടർച്ചയായ ശുചീകരണവും ആവശ്യമാണെന്ന് NotreTemps മാസിക പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റ് വീതം പല്ലുകൾ ശുചീകരിക്കാൻ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ടൂത്ത്ബ്രഷിന്റെ പരിചരണം എന്നത് ചിലർ അവഗണിക്കാറുള്ള ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ശുചീകരിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ സഞ്ചയം കുറയ്ക്കാനും ടൂത്ത്ബ്രഷിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഹാവ്രിലെ ദന്തശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനും ദന്തചികിത്സയിൽ പ്രത്യേകത നൽകുന്ന CDF Mag മാസികയുടെ പ്രധാന എഡിറ്ററുമായ ഡോക്ടർ ലൂക്ക് ലെസെർവ്, ടൂത്ത്ബ്രഷ് ശുചീകരിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും പല്ലുപൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു ഘട്ടമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. എന്നാൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് മാത്രം പോരാ, കാരണം അത് ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും അളവ് ടൂത്ത്ബ്രഷിൽ തുടരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ ദൂഷ്യങ്ങൾ സഞ്ചയിക്കുന്നത് മസൂരിൽ ഉത്തേജനവും പല്ലുകളെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് മസൂരിന്റെ പിൻമാറ്റം ഉള്ള ചില വൃദ്ധർക്ക്, ഇത് പല്ലുകളുടെ പകർച്ചവ്യാധികൾക്ക് ഇരയാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ ചില ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രധാനമായും ടൂത്ത്ബ്രഷ് ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണയെങ്കിലും ശുചീകരിക്കുക എന്നത്: ● യാന്ത്രിക രീതി: പഴയതും ശുദ്ധവുമായ ഒരു ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിലവിലെ ടൂത്ത്ബ്രഷിന്റെ ഉള്ളിലെ ഭാഗം നന്നായി തേച്ചുവൃത്തിയാക്കുകയും സഞ്ചയിച്ച അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ● ശുചീകരണ ലായനിയിൽ മുക്കിവെക്കുക: ടൂത്ത്ബ്രഷ് മൗത്ത്വാഷ് നിറച്ച ഒരു ഗ്ലാസിൽ കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റ് വേണ്ടി മുക്കിവെക്കുക, മൈക്രോബുകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡിസ്ഇൻഫെക്ടന്റ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവെക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. വൈറ്റ് വൈൻഗർ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളവും ദന്തപ്രോസ്ഥേസിന്റെ ക്ലീനിംഗ് ടാബ്‌ളറ്റുകളുടെ മിശ്രിതവും പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ◄ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത്ബ്രഷ് എങ്ങനെ ശുചീകരിക്കാം? ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത്ബ്രഷ് ശുചീകരിക്കാൻ, മുകളിലെ തല ഭാഗം നീക്കം ചെയ്ത് മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ശുചീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പിടി ഭാഗം, കൽക്കരശ്മി നീക്കം ചെയ്യാൻ കുറച്ചു വൈറ്റ് വൈൻഗർ ഉപയോഗിച്ച് നനച്ച ഒരു തുണികൊണ്ട് തുടയ്ക്കാം, കേബിളും ചാർജറും വൈറ്റ് വൈൻഗർ ഉപയോഗിച്ച് നനച്ച ഒരു ചെറിയ തുണികൊണ്ടും ശുചീകരിക്കാം. ◁ 3 നല്ല ശീലങ്ങൾ അവ സംരക്ഷിക്കാൻ 1 - ശരിയായ രീതിയിൽ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉണക്കുക: ടൂത്ത്ബ്രഷ് ശുദ്ധമായി നിലനിർത്താനും രോഗാണുക്കളുടെ സഞ്ചയം തടയാനും, വിദഗ്ധർ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ വിടാൻ, സിറകുകൾ മുകളിലേക്ക് തിരിച്ച്, വരണ്ടതും നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത്, അലമാരകൾക്കോ ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾക്കോ അപ്പുറം വെക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഈർപ്പം മൈക്കോളജിക്കൽ വളർച്ചയ്ക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. 2 - ടൂത്ത്ബ്രഷുകൾ കലർത്തരുത്: കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ടൂത്ത്ബ്രഷുകൾ ഒരേ ഹോൾഡറിൽ വെക്കാൻ ദന്തവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, കാരണം സിറകുകൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം ബാക്ടീരിയകൾ പരസ്പരം പകരാൻ കാരണമാകാം. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ ടൂത്ത്ബ്രഷിന് പ്രത്യേക ഹോൾഡർ ഉണ്ടായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത്ബ്രഷുകൾ തമ്മിൽ തട്ടാതിരിക്കാൻ വേർതിരിഞ്ഞ വിഭാഗങ്ങളുള്ള ഹോൾഡർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 3 - ടൂത്ത്ബ്രഷ് ക്രമമായി മാറ്റുക: ദന്തവിദഗ്ധർ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഓരോ 3 മാസത്തിലും മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ പലരും അത് പാലിക്കാറില്ല, ചിലർ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമോ സിറകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ശേഷമോ മാറ്റാറുണ്ട്. ◄ രോഗശേഷം ടൂത്ത്ബ്രഷ് മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ? ദന്തവിദഗ്ധന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രോഗം ബാധിച്ച ഉടൻ തന്നെ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ക്രമമായി ശുചീകരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ ടൂത്ത്ബ്രഷുകളുമായി കലർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് പുനഃസംക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉറവിടമല്ല.