മൃദുലമായ മുടി.. ശക്തിയും കട്ടയും വീണ്ടെടുക്കാൻ 6 ഉപായങ്ങൾ

റൈം കസീം - നിങ്ങൾക്ക് നേർത്ത അല്ലെങ്കിൽ വറ്റിയ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ മുടി പ്രശ്നമുണ്ടോ? പല പരിഹാരങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഫലമുണ്ടാകാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, വിദഗ്ധർ ചില ലളിതമായ നടപടികൾ മുടിയുടെ കട്ടയും സജീവതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. 'PasseportSanté' വെബ്‌സൈറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ കട്ടയും സജീവതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അഞ്ച് വേഗത്തിലുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഹെയർകട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കട്ട ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നേർത്തതാണെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ഹെയർകട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാത്ത പക്ഷം വെറുതെ പോകും. അതിനാൽ, നീണ്ട മുടി വിടപറയുക. അതിനുപകരം, കൂടുതൽ കട്ടയുള്ള മുടിയുടെ ഭാവം നൽകുന്ന ഒരു ഹെയർസ്റ്റൈൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് 'ബോബ് കട്ട്' അല്ലെങ്കിൽ 'പിക്സി കട്ട്', ഇത് തലയുടെ മുകൾഭാഗത്തിന് വ്യാപ്തി നൽകുന്നു.

2. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നല്ല മുടി ലഭിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ചില പോഷകങ്ങൾ മുടിയുടെ കട്ട, ശക്തി, വളർച്ച, തിളക്കം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇവ മുടി നാരുകളുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ A, E, C, D എന്നിവ മുടി ഫോളിക്കിളുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും കട്ട വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഒമേഗാ-3 കൊഴുപ്പൻ അമ്ലങ്ങൾ മുടിയുടെ സ്പർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: മുടിയുടെ കട്ട വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഷാംപൂ, മാസ്ക്, സ്റ്റൈലിംഗ് സ്പ്രേ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നേർത്ത മുടിക്ക് പ്രത്യേകം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കഴുകുമ്പോൾ, കട്ടയുള്ള തോന്നൽ നൽകാൻ റൂട്ടുകൾ തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് ഉയർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. റൂട്ടുകൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ ചേർക്കാനും ഒഴിവാക്കാൻ, മാസ്ക് മുടിയുടെ അഗ്രങ്ങളിൽ മാത്രം പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. കഴുകൽ ഇടവേളകൾ നീട്ടാൻ, അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും റൂട്ടുകളുടെ കട്ട വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡ്രൈ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാം.

4. തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക: ഇത് അത്യന്താവിഷ്കാരം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടി മസാജ് രക്തസഞ്ചാരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയും കട്ടയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം. ഓരോ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിൽ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

5. തല താഴ്ത്തി മുടി ഉണക്കുക: ഈ ഉപദേശം എല്ലാ തരം മുടിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അധിക വെള്ളം കരുതലോടെ അമർത്തി നീക്കം ചെയ്ത്, തല മുന്നോട്ട് ചരിച്ച് മുടിയുടെ അഗ്രങ്ങൾ തുറന്നെടുക്കുക, അതേസമയം റൂട്ടുകൾ ഉയർത്തുക. തുടർന്ന് മുടി പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ ഹെയർ ഡ്രൈയർ ഉപയോഗിക്കുക. പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയ ശേഷം, തല പിന്നോട്ട് ഉയർത്തുക, കട്ടയിൽ ഉടനടി വർദ്ധനവ് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. തലയോട്ടിയിൽ മുടി കോമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഈ രീതി ആവർത്തിക്കാം.

6. അമിതമായി മുടി പിന്നോട്ട് സ്റ്റൈൽ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: അവസാനമായി, മുടിയുടെ കട്ട വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചില ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് മുറുക്കമുള്ള ഹെയർസ്റ്റൈലുകളും അമിതമായി മുടി പിന്നോട്ട് സ്റ്റൈൽ ചെയ്യലും. ഈ ശീലങ്ങൾ പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്നത് മുടി റൂട്ടുകളെ ദുർബലമാക്കാം.