സ്വാഭാവിക ഗന്ധങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

റൈം കസം - സുഗന്ധങ്ങളുടെ പ്രഭാവം നമുക്ക് പുനരുജ്ജീവനം നൽകുന്ന അനുഭൂതി മാത്രമല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നതിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. മനസ്സിന്റെ വികാരപരമായ കേന്ദ്രങ്ങളുമായി സുഗന്ധബോധം അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനാൽ, ചില സുഗന്ധങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിരാശയുടെ അനുഭൂതി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. Passportsanté വെബ്സൈറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, ചില പെർഫ്യൂമുകളും പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങളും സന്തോഷത്തിന്റെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പകരാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സുഗന്ധങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിവസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാം. സുഗന്ധങ്ങൾ വികാരങ്ങളുടെ ശക്തമായ ഉത്തേജകങ്ങളാണ്; അവയിൽ ചിലത് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ മറക്കാനാവാത്ത ഓർമ്മകളുടെയും സന്ദർഭങ്ങളുടെയും ബന്ധത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. പുതിയായി ഓവനിൽ വറുത്ത റൊട്ടിയുടെ സുഗന്ധം നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളിൽ ഒരു വിരഹബോധം ഉണർത്തിയോ? ഇത് സാധാരണമാണ്. വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് പ്രകാരം, സുഗന്ധബോധം മാനസികാവസ്ഥ, സ്ട്രെസ് തലങ്ങൾ, പോലും പ്രകടന ശേഷി എന്നിവയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നാണ്, ഇത് ഫ്രഞ്ച് നാഷണൽ മെഡിക്കൽ ലൈബ്രറിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആശ്വാസത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ പകരാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സുഗന്ധങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ: 1 - റോസ് വാട്ടർ റോസിന്റെ സുഗന്ധവും പെർഫ്യൂമും അതിനെ ആന്തരിക ശാന്തിയും സമാധാനവും തേടുന്ന ഏവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു സസ്യമാക്കുന്നു. റോസ് വാട്ടറിന് ദൈനംദിന ആശങ്ക അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ശാന്തിയും ആശ്വാസവും നൽകാൻ കഴിയും. അതിന്റെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, റോസ് വാട്ടറിന് വിരോധാത്മക (ആന്റി-ഡിപ്രസന്റ്) പ്രഭാവങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. റോസ് ഓയിൽ ത്വക്കിൽ ഉപയോഗിച്ചവരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന നിരക്ക്, കോർട്ടിസോൾ (സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ) തലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് ഉണ്ടായതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. 2 - ഊർജ്ജത്തിനും സജീവതയ്ക്കും സിട്രസ് ഫലങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞവയാണ്. ഇവ പൊതുവായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു (ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെയും രക്തനാളീയ രോഗങ്ങളുടെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര തലങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നു). ഇവ നമ്മുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, സെർജിപെ ഫെഡറൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, അൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, ഓറഞ്ച് സുഗന്ധത്തിന് ഒരു ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. നിലവിലെ ഫലങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് സുഗന്ധത്തിന് ആശങ്ക കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ പ്രഭാവമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആരോമതെറാപ്പി വിദഗ്ധർ ശാന്തമാക്കുന്നതിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ നൽകുന്നു. കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ ഓറഞ്ച് എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ അത്യന്തം അനുയോജ്യമാണ്. 3 - ശാന്തമാക്കുന്ന നന്ദിയുടെ പ്രഭാവത്തിന് തുല്യമില്ല നന്ദി ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മനസ്സിനെ സജീവമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജകമാണ്. പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ജോലിയിൽ നിന്ന് സ്ട്രെസ്സും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നന്ദി വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാകാനും സഹായിക്കും. ഒരു പഠനത്തിൽ, പങ്കെടുത്തവരോട് നന്ദി ശ്വസിച്ച ശേഷം മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭൂതി ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിച്ചു. അതിൽ 80% പേരും അതെ എന്ന് മറുപടി നൽകി. ◄ സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ● പെർഫ്യൂമുകൾ മനോഭാവത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, സിട്രസും ലാവെൻഡറും പോലുള്ള ചില സുഗന്ധങ്ങൾ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ● ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല പെർഫ്യൂമുകൾ ഏവ? സിട്രസ്, ലാവെൻഡർ, വാനില എന്നിവ മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോട് ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള സുഗന്ധങ്ങളാണ്. ● എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾക്ക് പെർഫ്യൂമുകളുടെ അതേ പ്രഭാവമുണ്ടോ? ചില എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ പെർഫ്യൂമിന്റെ അതേ തന്മാത്രകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇവ വിശ്രമത്തിനോ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സംഭാവന നൽകാം.