രണ്ടു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം ഉറക്കത്തിനും ഭാഷയ്ക്കും കാഴ്ചയ്ക്കും ബാധകമാണ്

റൈം കസീം: ഇന്ന് പല കുടുംബങ്ങളുടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് സ്ക്രീനുകൾ. കുട്ടികളുടെ കോപാകുലാവസ്ഥ ശമിപ്പിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ടാബ്ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായും, ചില മാതാപിതാക്കൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വാങ്ങലുകൾ നടത്തുമ്പോഴോ ചലച്ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നതായും കാണാം. കുട്ടികളെ തള്ളുന്ന വണ്ടികളിൽ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ കാണുന്നത് ഇനി അസാധാരണമല്ല. темനേ, ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ വർഷങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയ്ക്കും ഭാഷാ അഭ്യസനത്തിനും സാമൂഹിക ഇടപെടൽ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും നിർണ്ണായകമായ ഘട്ടമാണ്. ബ്രിട്ടീഷ് ഗ്രൂപ്പായ iADDICT നടത്തിയ പുതിയ ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് അവലോകനം ഫ്രഞ്ച് മാസികയായ Vie & Science പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതോടെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ പുനരുജ്ജീവിച്ചു. ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത് രണ്ടാം വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള അമിത സ്ക്രീൻ സമ്പർക്കം ഉറക്ക വൈകല്യങ്ങൾ, ഭാഷാ വൈകല്യം, കാഴ്ചശക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, സാമൂഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. കാരണബന്ധം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഈ പഠനം കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടി രണ്ടാം വയസ്സ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതുവരെയുള്ള കാലയളവിനെ വിദഗ്ധർ 'ആദ്യത്തെ ആയിരം ദിവസങ്ങൾ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു; മസ്തിഷ്ക രൂപീകരണത്തിനും കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യൂഹ, ഭാവനാത്മക, ബുദ്ധിപരമായ വളർച്ചയ്ക്കും ഇത് നിർണ്ണായക ഘട്ടമാണ്. ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ 70 ശതമാനത്തിലധികം ശിശുക്കൾക്കും ചെറുപ്പക്കാരായ കുട്ടികൾക്കും സ്ക്രീനുകളുടെ സമ്പർക്കമുണ്ട്. ഇത് സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ, ടെലിവിഷൻ തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള ഇടപെടലിനെയും സ്വതന്ത്രമായ കളിക്കിനെയും സ്പർശനാത്മകമായ അന്വേഷണത്തെയും ഭാഗികമായി എങ്കിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു; മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇവ അടിസ്ഥാനപരമായ ഘടകങ്ങളാണ്.

◄ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഈ നിഗമനങ്ങളിലെത്താൻ, ഗവേഷകർ ഈ വിഷയത്തിൽ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ സിസ്റ്റമാറ്റിക് അവലോകനം നടത്തി. 2026 ജൂൺ 27-ന് ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ രണ്ട് വർഷങ്ങളിലെ സ്ക്രീൻ സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രിട്ടീഷ് മാതാപിതാക്കളുടെ 174 പേരുമായി ഗവേഷകർ അഭിമുഖം നടത്തി, അവരുടെ പതിവുകളും ആശങ്കകളും കൂടുതൽ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. темനേ, അവരുടെ പഠനം സ്ക്രീൻ സമ്പർക്കവും ചില വൈകല്യങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സ്ക്രീനുകൾ നേരിട്ടുള്ള കാരണമാണെന്ന് നിഗമനത്തിലെത്താൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

◾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

വിശകലനങ്ങൾ സ്ക്രീനുകളോട് കൂടുതൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന കുട്ടികളിൽ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉറക്ക വൈകല്യങ്ങൾ, ഭാഷാ വൈകല്യം, അമിത സജീവത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളും ശൈശവ കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടിയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളും ഉണ്ട്. ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത് സ്ക്രീൻ സമയം കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെയും സ്വതന്ത്രമായ കളിക്കിനെയും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെയും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ്; ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഇവ അനിവാര്യമാണ്. 2019 മുതൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) രണ്ടാം വയസ്സ് പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ക്രീനുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; അടുത്ത ബന്ധുക്കളുമായുള്ള വീഡിയോ കോളുകൾ ഒഴികെ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സും ഈ നിലപാട് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. темനേ, ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത് സ്ക്രീനുകളുടെ വ്യാപനത്തിനിടെ കുടുംബങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല എന്നാണ്.

◾ ചില ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഗവേഷകർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ചെറിയ ശീലങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരായ കുട്ടികളുടെ സ്ക്രീൻ സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. ഡിജിറ്റൽ അല്ലാത്ത കളികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, കഥകൾ വായിക്കുക, ദൈനംദിനം പുറത്തേക്ക് പോകുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സ്ക്രീനുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ഇടപെടലിനെയും പഠനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വലിയവർ നൽകുന്ന നല്ല മാതൃകയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അവർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു; കുട്ടിയോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഭാഷയും സാമൂഹിക കഴിവുകളും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കാൻ അനിവാര്യമായ ഇടപെടലുകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

◾ പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

● രണ്ടാം വയസ്സിന് മുമ്പ് സ്ക്രീനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എന്തുകൊണ്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു?

ഈ കാലയളവിൽ മസ്തിഷ്കം വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. സ്ക്രീനുകൾ ഇടപെടലിനും കളിക്കും സംസാരിക്കുന്നതിനും വേണ്ട സമയം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്; വളർച്ചയ്ക്ക് ഇവ അടിസ്ഥാനപരമായവയാണ്.

● സ്ക്രീനുകൾ ഭാഷാ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ?

ഈ പഠനം സ്ക്രീനുകളോട് ഉണ്ടാകുന്ന ആദ്യകാല സമ്പർക്കവും ഭാഷാ വൈകല്യവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, темനേ കാരണബന്ധം തെളിയിക്കുന്നില്ല.

● ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന രണ്ടാം വയസ്സിന് മുമ്പ് സ്ക്രീനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; അടുത്ത ബന്ധുക്കളുമായുള്ള വീഡിയോ കോളുകൾ ഒഴികെ.