വേനൽക്കാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് കൂടുന്നത്?

വേനൽക്കാലത്ത് മൈഗ്രേൻ രോഗികൾക്ക് ആക്രമണങ്ങൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ഒന്നിലധികം ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്തെ മൈഗ്രേനിന്റെ പ്രധാന ഉത്തേജകങ്ങളിൽ താപനില, അസ്വസ്ഥത, താപനിലയിലും വായു മർദ്ദത്തിലുമുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ജലദോഷം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡോക്ടർമാർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മൈഗ്രേൻ ഒരു പ്രാഥമിക തലവേദനയിന്റെ തരമാണെന്നും, ഇത് ഗുരുതരമായ തടിപ്പുള്ള തലവേദനയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണങ്ങളാൽ സവിശേഷതയുള്ള ഒരു ദീർഘകാല നാഡീവ്യവസ്ഥാ വൈകല്യമാണെന്നുമാണ്. സാധാരണയായി വേദന തലയുടെ ഒരു വശത്തായിരിക്കും, അതിന്റെ തീവ്രത മിതമായതും ഗുരുതരവുമായതിന് ഇടയിലായിരിക്കും, ശാരീരിക ശ്രമത്തോടെ ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു. ആക്രമണങ്ങൾ സാധാരണയായി മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് വയറിളക്കവും വമനവും, പ്രകാശത്തോടുള്ള അമിത സൂക്ഷ്മത ('ഫോട്ടോഫോബിയ'), ശബ്ദത്തോടുള്ള അമിത സൂക്ഷ്മത ('അഡിയോഫോബിയ') എന്നിവ. വായുവിലെ താപനിലയിൽ ഓരോ 5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വർദ്ധനവും മൈഗ്രേൻ ആക്രമണം സംഭവിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത ഏകദേശം 19% വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന താപനില ശരീരത്തിന്റെ താപനില ഉയർത്തുകയും രക്തനാഡികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരം ദ്രാവകങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, വേനൽക്കാലത്ത് ആളുകൾ സാധാരണ ദൈനംദിന രീതികളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, വൈകി ഉറങ്ങുന്നു, താപനില വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണകൂട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഈ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മൈഗ്രേൻ ആക്രമണത്തിന് വിധേയരായ ആളുകളിൽ ആക്രമണം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആർദ്രത നിലനിർത്തുക, ഭക്ഷണകൂട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക, അമിതമായ താപനിലയുടെ സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, ടോപ്പിയും സൺഗ്ലാസുകളും ധരിക്കുക, അവധിക്കാലത്തും ക്രമമായ ഉറക്ക പട്ടിക നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നിവ പോലുള്ള ലളിതമായ മുൻകരുതൽ നടപടികൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും, എല്ലാ ഉത്തേജകങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായായി നിർമ്മൂലമാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അവയുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. മൈഗ്രേൻ ആക്രമണങ്ങൾ ക്രമമായി ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് മാസത്തിൽ നാല് തവണ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം മാത്രം പോരാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിരോധ ചികിത്സയുടെ സാധ്യത ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നൗൗ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ അല്ലാത്ത നടപടികൾക്കൊപ്പം, ജിപാന്റേറ്റ്സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങളും ലഭ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, പര്യാപ്തമായ ഉറക്കം, ക്രമമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ദ്രാവക സന്തുലനം നിലനിർത്തൽ, മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി തുടരുന്നു. ഉറവിടം: gazeta.ru