ചൂട് കാലത്ത് ഐസ്ക്രീം അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുവൈത്ത് ഉദ്യോഗസ്ഥർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വെയിലേറ്റ കാലാവസ്ഥയിൽ അത്യധികം തണുത്തതും ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയതുമായ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുമ്പോൾ അത്യധികം ശ്രദ്ധ വേണം, കാരണം അത് ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല്ലുകളുടെ എനാമലിൽ സൂക്ഷ്മമായ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും, ഉദരത്തിലെ രക്തനാളങ്ങളിൽ ക്രമ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും, തൊണ്ടയിലെ ടോൡസിലുകളുടെ പരിക്ക് (ടെൻസിലൈറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഇവ മെല്ലെ കഴിക്കുക, ഉരുകിയ ശേഷം, അളവ് പാലിച്ചുകൊണ്ട് കഴിക്കുക. ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്, താപനില ഉയർന്നാൽ, തണുത്ത ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത് ചൂടായ വായുവുമായി കൂർത്ത വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് പല്ലുകൾക്ക് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയാണ്. താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം പല്ലുകളിൽ സൂക്ഷ്മമായ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, കൂടാതെ ഐസ്ക്രീമിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അളവ് പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. തണുത്ത മധുരപദാർത്ഥങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ രക്തനാളങ്ങളിൽ കൂർത്ത ചുരുക്കം ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ അനുകൂല സാഹചര്യം ഒരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ടോൡസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉറഞ്ഞ പല്ലിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ രുചി ഗ്രാഹികൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കപാലത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് 'മസ്തിഷ്കം ഫ്രീസ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്. കൂടാതെ, വെയിലേറ്റ കാലാവസ്ഥയിൽ തണുത്ത ഐസ്ക്രീമിന്റെ പ്രഭാവം കുറഞ്ഞ കാലയളവിലുള്ളതാണ്, അതിനുശേഷം ശരീരം ദഹന പ്രക്രിയയിൽ കൂടുതൽ ശ്രമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത് വായുവിലും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മുകൾഭാഗത്തും പ്രാദേശികമായ തണുപ്പ് നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയ തരങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ വലിയ അളവിലുള്ള ഊർജ്ജം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്, ദഹന പ്രക്രിയ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ താഴ്ഭാഗം തണുപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം ചൂടാകാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, തണുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉദരത്തിന് അധിക മർദ്ദം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഐസ്ക്രീം ഉദരത്തിലെ രക്തനാളങ്ങളിൽ ക്രമ്പ് ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉദരപ്രദഹം ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അതേസമയം ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അളവ് വീക്കവും ഭാരം തോന്നലും ഉണ്ടാക്കാം. ഡോക്ടർമാർ ഐസ്ക്രീം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, അതിലെ ഘടകങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, കഴിക്കുന്നതിൽ സമതുലിതാവസ്ഥ പാലിക്കാൻ, സാധ്യമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ മധുരപദാർത്ഥങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉറവിടം: 'vz.ru'