ആരോഗ്യ ഗവേഷണങ്ങൾ

‘Nutrients’ ശാസ്ത്രീയ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ പഠനം, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പാലിക്കുന്നത് ദീർഘകാല മൈഗ്രെയിൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്ന് കാണിച്ചു.

ഗവേഷകർ മൈഗ്രെയിൻ ബാധിച്ച 448 രോഗികളുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തും, രോഗത്തിന്റെ ഇടവേളകളുള്ള രൂപമുള്ളവരുടെയും ദീർഘകാല രൂപമുള്ളവരുടെയും ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ തമ്മിൽ താരതമ്യം ചെയ്തും ഈ നിഗമനത്തിലെത്തി.

ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചത്, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റിന്റെ തത്വങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായി പാലിച്ച പങ്കാളികൾ ദീർഘകാല മൈഗ്രെയിൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം മൂന്ന് മടങ്ങ് കുറവായിരുന്നു എന്നാണ്. വയസ്സ്, ലിംഗഭേദം, ശരീരഭാര സൂചിക (BMI), രോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, വേദനനാശിനികളുടെ അമിത ഉപയോഗം, മറ്റ് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത ശേഷവും ഈ ബന്ധം തുടർന്നു.

അതിനാൽ, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റിന് കൂടുതൽ കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നത് മാസത്തിലെ മൈഗ്രെയിൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണശീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത ശേഷം ഈ ബന്ധത്തിന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ദീർഘകാല മൈഗ്രെയിനിലേക്ക് മാറാനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രഭാവം മാത്രം സ്ഥിരമായി നിലനിന്നു. കൂടാതെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ മൈഗ്രെയിന്റെ തീവ്രതയും വെള്ളം, ചേർത്തുണ്ടാക്കിയ സോഡാ, കാഫിൻ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗവും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തിയില്ല.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ഘടകമായിരിക്കാം എന്ന് ഗവേഷകർ ഊന്നിപ്പറയുകയും, ഈ ബന്ധം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ നടത്താൻ ആഹ്വാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ‘Nutrients’ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനവും മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്, DASH ഡയറ്റ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സസ്യഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ സ്ത്രീകളിൽ ചില തരം കാൻസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്ന് കാണിച്ചിരുന്നു. ഉറവിടം: 'RT'