ഉറക്കമണിക്കൂറുകളുടെ പ്രഭാവം ഡിമെന്ഷ്യയുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ

കുവൈത്ത് ഉദ്യോഗസ്ഥർ, സ്ഥലങ്ങൾ, സംഘടനകൾ എന്നിവ സ്റ്റാൻഡേർഡ് മലയാളം എഴുത്തിൽ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന അറബി വാർത്താ ലേഖനത്തിന്റെ ശരീരം മലയാളത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

8.5 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയം രാത്രിയിൽ ക്രമമായ ഉറക്കം അൽസൈമർ രോഗം ബാധിക്കാനുള്ള പ്രാരംഭ സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഒരു പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമാകാം എന്ന് ഒരു പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ഗവേഷകർ, പ്രശസ്തമായ 'ഫ്രാമിംഗ്ഹാം' പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 2410 പേരുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു, അവരുടെ ശരാശരി പ്രായം ഏകദേശം 70 വയസ്സായിരുന്നു, അവർ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവും രക്തത്തിലെ ഫോസ്ഫോറിലേറ്റഡ് ടോ പ്രോട്ടീൻ p-tau181 ന്റെ അളവും താരതമ്യം ചെയ്തു, ഇത് അൽസൈമർ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗപ്രക്രിയകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജൈവ സൂചകമാണ്. ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചത് ഈ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് രാത്രിയിൽ ക്രമമായി 8.5 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്ന ആളുകളിൽ ഉയരാൻ തുടങ്ങി, എന്നാൽ 10 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ഉയർവ്വ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിരുന്നു. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് ഈ ബന്ധം പ്രായം, ഡിപ്രഷൻ, ഉറക്കത്തിനിടെ ഓബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, രോഗത്തിനുള്ള ജനിതക പ്രവണത എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ ശേഷവും തുടർന്നു, സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തിയ ശേഷം പരിശോധിച്ച മറ്റ് ജൈവ സൂചകങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, എന്നാൽ p-tau181 പ്രോട്ടീന്റെ ബന്ധം നിലനിന്നു. ഗവേഷകർ വ്യക്തമാക്കുന്നത് ഈ പഠനം നീണ്ട സമയം ഉറങ്ങുന്നത് നേരിട്ട് അൽസൈമർ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്ന് തെളിയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ഉറക്കം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ന്യൂറോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമായിരിക്കാം എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ക്രമമായി 9-10 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന്റെ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സൂചകമായിരിക്കാം. ഉറവിടം: 'ലിന്റ.റൂ'