ആരോഗ്യ ലോകം

സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ സ്ക്രീൻ ഇന്റർഫേസിന്റെ നിറമല്ല, മറിച്ച് സ്ക്രീനിന്റെ തിളക്കം, കോൺട്രാസ്റ്റ്, ഉപയോഗ സമയം എന്നിവയും ചുറ്റുമുള്ള പ്രകാശ സാഹചര്യങ്ങളുമാണ്. ഉജ്ജ്വലമായ പകൽ പ്രകാശത്തിൽ വെള്ള പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇരുണ്ട അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം, ഇരുണ്ട മുറികളിൽ ഇരുണ്ട മോഡ് ആണ് കൂടുതൽ പേരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അവിടെ സ്ക്രീൻ കുറഞ്ഞ തിളക്കത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമാക്കുന്നത് എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഇരുണ്ട മോഡ് കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു എന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല എന്നാണ്. സന്ധ്യയ്ക്ക് ശേഷം ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്ക്രീൻ തിളക്കം പൊതുവെ കുറയ്ക്കുകയും, ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിന്മേൽ പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തരത്തിൽ വെറും പശ്ചാത്തല നിറം മാറ്റുന്നതിന് പകരം താപ നിറങ്ങളുള്ള നൈറ്റ് മോഡ് സജീവമാക്കുകയും വേണം. കണ്ണിന്റെ സുഖത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം തിളക്കമില്ലാത്ത സമാധാനപരമായ പശ്ചാത്തലം ഉപയോഗിക്കുക, സ്ക്രീനിന്റെ തിളക്കം ഇടത്തരം നിലയിൽ നിലനിർത്തുക, അക്ഷരങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ കോൺട്രാസ്റ്റ് നൽകുക എന്നിവയാണ്. ഡിജിറ്റൽ കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രശ്നം യൂസർ ഇന്റർഫേസിന്റെ നിറത്തോട് നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് മിഴിമുട്ടൽ നിരക്ക് കുറയുക, കണ്ണിന്റെ വരൾച്ച, ഹെയർ, അമിതമായ തിളക്കം എന്നിവയും ഉപകരണങ്ങളുടെ ദീർഘനേരത്തെ ഉപയോഗവും അടുത്ത ദൂരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഉറവിടം: RT