ആരോഗ്യ ഗവേഷണങ്ങൾ

ചീന, അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള 6,910 പേരുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്ത ഒരു പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനം, നീലത്തേങ്ങ, തേങ്ങ, റാസ്ബറി തുടങ്ങിയ വിവിധ തരം ബെറികൾ ക്രമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വയസ്സായവരിൽ ദൗർബല്യം (frailty) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ചൈനീസ് പങ്കാളികളിൽ ഏകദേശം 45% പേരും ബെറികൾ ക്രമമായി കഴിക്കുന്നവരായിരുന്നു, എന്നാൽ അമേരിക്കൻ പങ്കാളികളിൽ ഇത് 9% മാത്രമായിരുന്നു. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശരീരഭാരം, വിദ്യാഭ്യാസ നില, പുകവലി, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ച ശേഷവും, രണ്ട് രാജ്യങ്ങളിലെയും പങ്കാളികളിൽ ബെറി ഉപഭോഗവും ദൗർബല്യം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നതും തമ്മിലുള്ള പോസിറ്റീവ് ബന്ധ നിലനിന്നു. ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചത്, വിവിധ തരം ബെറികൾ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ദൗർബല്യം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തി എന്നാണ്. ഗവേഷകർ സാധ്യതയുള്ള ഗുണം ബെറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്തോസയാനินുകളും ഫ്ലേവനോയിഡുകളും, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സിയും ഫൈബറും കാരണമാണെന്ന് കരുതുന്നു, ഇവ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകരിക്കുന്നവയായും അറിയപ്പെടുന്നു. ഉറവിടം: ലെന്റ.റൂ