Kapag ang Buhay ay Naging Pinapahiram
Sinusuri ng teksto ang fenomena ng pagpapahiram ng buhay at pahinga, nagbabala laban sa pag-uugnay ng kaligayahan sa pagkamit ng mga perpektong kondisyon, at nag-aanyaya na buhayin ang kasalukuyan.
Isinalin ng Qiyas mula sa السياسة — Orihinal na pinagmulan
“Magpapahinga na ako kapag natapos na ang panahong ito,” ang sinasabi namin habang iniaayos ang aming mga gawain, binabago ang oras ng pagkikita sa isang mahal na kaibigan, at humihingi ng paumanhin sa pag-aalis ng kaunting oras para sa sarili. Inaasahan namin ang pagtatapos ng isang proyekto, pagpapabuti ng mga kondisyon, o pagwawakas ng isang problema, parang ang tunay na buhay ay sisimulan lamang matapos namin ang huling hadlang. Ngunit kapag natapos na ang isang panahon, nagsisimula na ang susunod, at nananatiling pangako ang pahinga na ibinibigay namin sa sarili namin ngunit hindi namin ito pinupursige.
Ang uri ng pagpapahirap na dapat nating pagtuunan ng pansin ay hindi lamang tungkol sa mga bagay na pinapahirap natin; minsan, natatapos namin ang lahat ng dapat nating gawin, at pinapahirap natin ang mga bagay na nagbibigay ng lasa sa buhay. Ginagawa namin ang aming trabaho, ngunit iniwan namin ang aming mga relasyon, hilig, kalusugan, at kasiyahan para sa “mas magandang panahon.”
Maaaring dahilan ng pagkaantala ang paglalagay namin ng isang mahirap na makamit na kondisyon para mabuhay: na dapat ay perpekto ang sitwasyon. Makikita ito sa mga maliliit na detalye. May taong nagtitipid ng mga bagay na gusto niya para sa espesyal na okasyon; may isa pang nagpapahirap ng kanyang hilig hanggang sa siya ay mag-retiro; may isa pang nakadudugtong ang kanyang kagalingan sa pag-abot sa isang tiyak na timbang o pagkamit ng isang partikular na posisyon. Bawat detalye ay mukhang makatwiran sa sarili nito, ngunit magkakasama, maaari nitong gawing silid-antala ang mga taon, kung saan pinapanood natin ang buhay na dumadaan sa halip na maging bahagi nito.
May pagkakaiba sa paghahanda para sa hinaharap at pagpuputol sa kasalukuyan para dito. Ang paghahanda ay nangangahulugan ng pagkuha ng maliliit at makatotohanan na hakbang; ang pagpapahirap ng pagbuhay ay nangangahulugan na tila hindi kompleto ang lahat ng meron tayo ngayon hanggang sa maabot natin ang susunod na layunin. Naging maikling tigil lamang ang pagkamit, na hindi natin dinadamayan, dahil ang atensyon natin ay nakatuon na sa susunod na tigil.
Maaaring dumaan pa ang pahinga sa pakiramdam ng kasalanan, parang kailangan nating kumbinsihin ito sa pamamagitan ng pagtatala sa isang walang katapusang listahan. Maaaring matutunan natin ang pattern na ito mula sa isang kapaligiran na nag-uugnay ng halaga ng isang tao sa kanyabing abala. Kapag ang pagkapagod ay itinuturing na senyales ng dedikasyon, nagiging mahirap na aminin na kailangan mong huminto. Naugali na tayong sabihing abala tayo, hanggang sa makita natin na matagal na tayong hindi nagtanong sa sarili: Abala ba tayo sa paggawa ng mga gustong-gusto natin, o abala ba tayo sa paggawa ng mga nagpapahirap sa ating pagbuhay?
May mga partikular na mahihirap na kondisyon, at may mga bagay na talagang hindi dapat ipahirap. Hindi makatarungan na hinihintay na mag-enjoy ang bawat sandali ang isang taong nasa ilalim ng presyon. Ngunit kahit sa mga kaganapang ito, may maliit na espasyo na madalas nating pinapabayaan: isang tawag sa isang mahal na kaibigan, isang paglalakad nang walang “radio,” ilang pahina ng isang libro, o isang pagkain na kinakain malayo sa “computer.” Walang isa sa mga ito ang lutasin ang problema, ngunit magdadala ito ng kaunting bagay sa ating araw na hindi lamang ang presyon ng pagsubukang gawin ang lahat.
Upang maunawaan kung ano ang ating pinapahirap, maaari tayong magtanong sa sarili: Ano ang laging sinasabi kong “gagawin ko pagkatapos”? Anong kondisyon ang kailangan kong tugunan bago payagan ang sarili kong gawin ito? Talagang kailangan ko bang maghintay ng ganito katagal? Maaaring makita natin na kailangan natin ng tiyak na halaga ng pera para magbakasyon, ngunit hindi natin kailangan ng anumang bagay para makipag-ugnayan sa isang kaibigan; at maaaring komplikado ang pagbabago ng trabaho, ngunit maaaring makakuha ng ilang oras ngayong gabi. Pagkatapos ay pipili tayo ng isang hakbang na angkop sa ating katotohanan. Ang mga nawawalan ng pagbabasa ay maaaring magsimula sa sampung minuto, at ang mga nawawalan ng pamilya ay maaaring magpanatili ng pagiging kasama nila sa loob ng maikling panahon. Ang layunin ay gawing bahagi ng ating iskedyul ang hakbang na ito, dahil ang mga itinatago natin para sa “sa ibang pagkakataon” ay maaaring hindi na darating.
Kapaki-pakinabang din na tingnan ang kahulugan ng “panahong ito.” Kung ginagawa natin ang parehong bagay sa loob ng maraming taon, maaaring hindi na ito simpleng pansamantalang yugto kundi isang bagay na kailangan nating baguhin. Dito, hindi sapat na sabihin sa sarili natin lamang na “papahinga ako sa ibang pagkakataon”; kailangan nating isaalang-alang ang ating mga prioridad, hangganan, kung ano ang tanggapin natin, at kung ano ang handa nating itigil. Ang buhay ay hindi lamang isang bagay na dinadamayan natin pagkatapos matapos ang lahat. Ito ay nangyayari ngayon, sa gitna ng lahat ng ating ginagawa, sa pagitan ng mga bagay na natapos na at mga natitira pa. Maaaring ang unang hakbang ay palitan ang tanong na “Kailan ko ba talaga mamumuhay ayon sa gusto ko?” sa mas simpleng at praktikal na tanong: Ano ang maaari kong gawin para sa sarili ko ngayon?
Isang sertipikadong life coach at konsultante sa personalidad at pampublikong relasyon
