Pag-aaral: Ang pagkain ng snacks sa huling bahagi ng gabi ay maaaring makasama sa iyong atay - Sarmad
Ang pag-aaral ay nag-uugnay ng pagkain ng snacks sa gabi sa mga sakit sa atay
Isinalin ng Qiyas mula sa سرمد — Orihinal na pinagmulan
Isang bagong siyentipikong pag-aaral ang nagbabala na ang pagkain ng mga meryenda sa huling oras ng gabi, lalo na agad bago matulog, ay maaaring magpalala ng panganib ng pagkakasakit sa atay, kabilang ang fatty liver at cirrhosis, dahil sa epekto ng oras ng pagkain sa biological clock ng atay at sa kakayahan nito na gawin ang mga normal na tungkulin.
Ayon sa siyentipikong website na Verywell Health, ang pag-aaral ay nag-analisa ng mga datos ng humigit-kumulang 200,000 kalahok, kung saan sinuri ang kanilang mga gawi sa pagkain, oras ng pagkain, at kalusugan ng atay.
Ipinalabas ng mga resulta na ang mga taong nakagawian ng pagkain ng meryenda pagkatapos ng hapunan o bago matulog ay may mas mataas na antas ng mga isyung pangkalusugan na may kinalaman sa atay; ang panganib ng pagkakasakit sa fatty liver ay tumataas ng humigit-kumulang 36 porsyento, at ang panganib ng cirrhosis ay tumataas ng 28 porsyento, kahit na isinasaalang-alang ang mga salik tulad ng timbang ng katawan at antas ng pisikal na aktibidad.
