Pag-aaral: Ang matinding paggamit ng social media ay may kaugnayan sa pagtaas ng mga indikasyon ng depresyon - Sarmad

Isang bagong pag-aaral ang nagpakita na ang oras na ginugugol ng mga tao sa mga social media ay isa sa mga pinakamahalagang salik na nauugnay sa pag-uulat ng mga sintomas ng depresyon, kumpara sa iba pang mga digital at libangan na gawain, tulad ng paglalaro ng video games, pag-browse ng internet, at pagtitingin sa telebisyon.

Ayon sa Medical Express, isang siyentipikong website, ang mga mananaliksik mula sa mga unibersidad ng Cincinnati at Northwestern sa Estados Unidos ay dumating sa mga natuklasan na ito pagkatapos suriin ang 183,300 na anonymous na survey mula sa mga indibidwal na may edad na 18 hanggang 70 taon. Ang mga datos ay kinolekta sa loob ng 11 taon bilang bahagi ng isang taunang pag-aaral na tumatalakay sa mga ugali sa paggamit ng media at ang mga epekto nito.

Gumamit ang mga mananaliksik ng modelo ng machine learning upang tukuyin ang mga pinakamahalagang salik na nauugnay sa depresyon. Ipinalabas ng mga resulta na may umiiral na tumataas na ugnayan sa pagitan ng oras na ginugugol ng mga tao sa social media at ang posibilidad na mag-ulat ng mga sintomas ng depresyon.

Napansin ng mga mananaliksik ang parehong pattern sa lahat ng 11 taon na sakop ng pagsusuri, na mas malinaw na lumitaw sa mga taong gumagamit ng social media ng hindi bababa sa 150 minuto araw-araw.

Ayon kay Hans Brieger, isang propesor sa Unibersidad ng Cincinnati at ang lead author ng pag-aaral, malinaw ang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng social media at depresyon sa mga pagsusuring isinagawa sa loob ng mga taon ng pag-aaral. Inilalarawan niya ang mga resulta bilang dahilan upang magkaroon ng karagdagang pananaliksik tungkol sa mga posibleng epekto ng masinsinang paggamit ng mga digital platform.

Ipinakita rin ng pag-aaral na tumataas ang kahalagahan ng social media bilang isang indikador na nauugnay sa depresyon habang lumilipas ang mga taon, habang ang iba pang mga salik, tulad ng pagtitingin sa telebisyon at pag-browse ng internet, ay mas kaunti ang kahalagahan sa pagpapaliwanag sa ugnayang ito.

Inilarawan ng mga mananaliksik na marami sa mga nakaraang pag-aaral ay nakatuon sa mga kabataan at mga bata o tumalakay sa kabuuang oras ng paggamit ng screen, nang walang pagkakaiba-iba sa pagitan ng social media at iba pang mga digital na gawain. Samantala, layunin ng bagong pag-aaral na suriin ang ugnayan sa iba’t ibang grupo ng edad at sa mahabang panahon.

Binanggit ng mga mananaliksik na malaki ang pagbabago sa kalikasan ng paggamit ng social media mula noong ito ay lumitaw, dahil lumipat ito mula sa pagtutok sa komunikasyon sa mga kilalang tao patungo sa pagkonsumo ng malaking dami ng nilalaman na ginawa ng mga taong maaaring hindi kilala ng mga gumagamit, na maaaring magresulta sa mas mahabang oras ng pag-browse.

Inirerekomenda ng mga mananaliksik ang pagkuha ng mga hakbang upang bawasan ang masinsinang paggamit, tulad ng pagtakda ng araw-araw na limitasyon sa oras ng pag-browse at pagpatay ng mga notification. Binigyang-diin nila na ang layunin ay hindi kailangang itigil ang paggamit ng social media, kundi palakasin ang mas mapanuri at balanseng paggamit nito.

Mahalagang tandaan na ang mga resulta ay hindi nagpapatunay na ang paggamit ng social media ay direktang nagdudulot ng depresyon, kundi nagpapakita lamang ng matatag na ugnayan sa pagitan ng intensidad ng paggamit at mga sintomas ng depresyon na naulat ng mga kalahok, na nagpapahiwatig ng pangangailangan ng karagdagang pag-aaral upang matukoy ang katotohanan ng ugnayang ito.