Ang sobrang paggamit ng internet ay may kaugnayan sa pagtaas ng antas ng stress at pagbaba ng kalagayan ng mood - Sarmad

Isang bagong siyentipikong pag-aaral ang nagpakita na ang sobrang paggamit ng internet ay maaaring mag-ugnay sa pagtaas ng antas ng stress at paglala ng kalagayan ng mood, pati na rin sa pagtaas ng posibilidad na kalimutan ang mga pang-araw-araw na gawain. Pinatutunayan nito na ang problema ay hindi nasa paggamit ng internet mismo, kundi sa pagiging compulsive nito na nakakaapekto sa iba’t ibang aspeto ng buhay.

Ayon sa agensya ng Sputnik, ang pag-aaral na inilathala sa journal na “PLOS ONE,” ay isinagawa ng mga mananaliksik mula sa German University of Duisburg-Essen at kinabibilangan ng humigit-kumulang 900 na matanda sa Germany, na may layuning pag-aralan ang mga pattern ng paggamit ng internet sa iba’t ibang larangan, kabilang ang mga social media platforms, video games, online shopping, at iba pang digital services.

Hinati ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa tatlong kategorya base sa kanilang mga pattern ng paggamit: mga gumagamit sa loob ng normal na hangganan, mga may paggamit na puno ng panganib, at mga taong may pathological o sakit na paggamit, kung saan nagsisimulang makaapekto ang internet sa kalusugang mental at sa mga pang-araw-araw na gawain.

Hinahangad sa mga kalahok na i-document ang kanilang pang-araw-araw na kalagayan sa loob ng dalawang linggo, sa pamamagitan ng pagtala ng antas ng stress, kalagayan ng mood, bilang ng oras na ginugol sa paggamit ng internet, at kung gaano sila kasiyahan habang nagb-browse, kasama ang pagsubaybay kung ang paggamit ay nagdulot ng pagkalimot sa ibang mga gawain.

Ipinaliwanag ng resulta ng pag-aaral na ang mga taong sobrang gumagamit ng internet ay naglalaan ng mas maraming oras sa pagb-browse, at mas madalas silang maranasan ang stress at masamang mood, habang bumababa ang kanilang partisipasyon sa pisikal na gawain at sosyal na interaksyon kumpara sa iba pang mga kalahok.

Binanggit ng mga mananaliksik na ang patuloy na pagnanais na manatiling konektado sa internet ang pangunahing dahilan ng sobrang paggamit, higit pa sa pagiging paraan ng pag-iwas sa mga stress o pagpapabuti ng kalagayan ng mental health. Nilinaw nila na ang mga resulta ay tumutugma sa mga naunang pag-aaral na nag-uugnay sa addictive na paggamit ng internet sa mga pagbabago sa neural activity at sa mga compulsive na ugali, lalo na sa mga mas batang grupo.

Pinapatibay ng mga resulta na mahalaga ang pagpapalakas ng balanseng paggamit ng internet at ng mga digital na kagamitan, upang makatulong sa pagpapanatili ng kalusugang mental at paghikayat sa partisipasyon sa mga sosyal at pang-araw-araw na gawain.