Anim na Pangunahing Hakbang upang Maiwasan ang Heart Failure

Ang heart failure o pagkabigo ng puso ay isa sa mga pangunahing hamon sa kalusugan sa buong mundo, ngunit pinapatunayan ng mga eksperto na may mga tiyak na hakbang na maaaring makabawas nang malaki sa panganib ng pagkakasakit nito. Ang pagpapanatili ng isang malusog na istilo ng pamumuhay ay maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba sa kalusugan ng puso.

Narito ang mga pinakamahalagang hakbang na inirerekomenda ng mga eksperto upang maiwasan ang heart failure:

Dahil mas mainam ang pag-iwas kaysa sa paggamot, ang mga hakbang na ito ay hindi kumplikado; sa halip, mga unti-unting pagbabago sa istilo ng pamumuhay na maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba sa kalusugan ng puso sa mahabang panahon.