Bakit mas mahirap sa mga lalaki na bawasan ang timbang?

Isang bagong pag-aaral ang nagpakita na mahirap para sa mga lalaki na bawasan ang kanilang timbang dahil naniniwala sila na ang mga diyeta ay para sa mga babae, at kinakonekta nila ito sa kawalan ng kasiyahan, na nagpapababa sa kanilang interes sa mga programa ng pagbawas ng timbang.

Ginawa ng mga mananaliksik mula sa British Anglia Ruskin University ang mga panayam sa 24 na lalaking higit sa 30 taong gulang upang suriin ang kanilang mga karanasan sa mga programang pagbawas ng timbang at ang mga salik na nakakaapekto sa kanilang kakayahang manatiling tapat dito.

Ayon sa Sky News Arabia, na nag-uulat mula sa British Daily Mail, ipinakita ng mga resulta ng pag-aaral na karaniwang tingin ng mga lalaki ang diyeta bilang isang konseptong “pambabae,” at inilalarawan nila ito bilang isang negatibong karanasan na may kaugnayan sa mga limitasyon sa pagkain at sa pagkabigo na mapanatili ang mga resulta sa pangmatagalan.

Ipinakita ng mga mananaliksik na marami sa mga kalahati ay naniniwala na ang mga diyeta ay mga maikling panahong programa na mahirap patuloyin, habang ang ilan ay naramdaman ang pag-aalsa kapag hinihingi sa kanila na iwanan ang mga pagkain o istilo ng pamumuhay na kanilang pinahahalagahan.

Ayon sa pag-aaral na inilathala sa journal na PLOS One, ang pag-iwas sa paggamit ng terminong “diyeta” sa mga programang nakatuon sa mga lalaki, at ang pagpapalit nito ng mga konsepto na nakatuon sa pagpapabuti ng istilo ng pamumuhay at mabilis na resulta, ay maaaring hikayatin silang sumali at manatili sa programa.

Natuklasan ng mga mananaliksik na mahalaga ang suporta ng pamilya sa tagumpay ng mga lalaki sa pagbawas ng timbang, dahil ayon sa mga kalahati, ang kanilang mga asawa ang tumulong sa kanila sa pagpili ng mga malusog na pagkain at pagbabawas ng hindi malusog na pagkain.

Itinakda ng mga mananaliksik ang ilang iba pang mga salik na nagpapahirap sa mga lalaki na bawasan ang kanilang timbang, kabilang ang kakulangan ng kaalaman sa nutrisyon at kaloriya, stress sa trabaho, mahahabang oras ng pagtatrabaho, at ang paniniwala ng ilan sa kanila na ang mga pagsisikap na bawasan ang timbang ay magiging walang kabuluhan.

Natuklasan din ng pag-aaral na ang dahilan ng pagbawas ng timbang ay madalas na nauugnay sa itsura at imahe ng katawan, pati na rin sa mga alalahanin sa kalusugan, tulad ng takot sa pagkakaroon ng sakit sa puso.