Vitamin K2... Nakabababa ba ito ng kolestero at pagkalas ng mga ugat ng dugo?

Ayon sa kilalang Amerikanong kardiyolohistang si Dr. Elizabeth Clodfelter, madalas na tinatanong ng marami sa kanyang mga pasyente tungkol sa Vitamin K2, na komersyal na inilalarawan bilang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso, at partikular na nagtatanong kung talagang nakakatulong ito sa pagbaba ng kolesterol at pagpapabagal ng pagkalas ng mga arterya ng puso, karaniwang kasabay ng Vitamin D. Ipinagtibay ni Clodfelter na ang mga ebidensyang klinikal na available hanggang ngayon ay hindi sumabay sa malakas na marketing campaign na nakatuon sa suplementong ito.

Habang ipinaliwanag ni Clodfelter na ang Vitamin K2 ay nakakatulong sa pag-activate ng ilang espesipikong protina sa loob ng katawan—kabilang ang isang protina na tumutulong sa pag-alis ng kalsiyum mula sa mga dingding ng mga ugat ng dugo, na siyang batayan ng mga kampanyang pang-marketing upang ituro ito bilang paraan upang mapabagal ang pag-ipon ng kalsiyum sa mga arterya ng puso—binigyang-diin niya na ang isang makatwirang siyentipikong hipotesis ay hindi katumbas ng isang klinikal na patunay na gamutan.

Sa pagtugon sa tanong kung ang Vitamin K2 ay nakabababa ng kolesterol, sinabi ni Clodfelter na ang mga ebidensya para dito ay mahina at magkakaibang resulta, na nagbanggit ng isang sistematikong pagsusuri na hindi nagpakita ng anumang tunay na epekto sa antas ng kolesterol. Inilarawan niya na ang mga sangkap na may matibay na klinikal na ebidensya para sa pagbaba ng kolesterol ay kinabibilangan ng: natutunaw na hibla, mga plant sterol, at mga fatty acid na omega-3.

Ipinakita ni Clodfelter ang dalawang bagong klinikal na pagsubok tungkol sa pagkalas ng mga arterya ng puso. Ang unang pagsubok, na kilala bilang "Trevasc-HDK," ay sumusuri sa Vitamin K2 sa mga pasyenteng may sakit sa bato na may tendensyang mataas na antas ng pagkalas ng mga ugat ng dugo. Bagama't binago ng bitamina ang isang laboratoryong marker na may kaugnayan dito, hindi nito napabagal ang pag-ipon ng kalsiyum sa mga arterya at hindi nito napabuti ang mga klinikal na resulta. Ang pangalawang pagsubok, na inilathala sa isang espesyalistang journal sa kardiyolohiya noong 2023, ay sumusuri sa bitamina sa mga matatandang lalaki na may malinaw na pagkalas ng mga arterya ng puso, at nagtapos sa isang neutral na resulta na walang malinaw na benepisyo.

Binanggit ni Clodfelter ang isang punto na madalas na nakalilim sa diskusyon tungkol sa K2, na ang pag-alis ng kalsiyum mula sa mga plaque ng arterya ay hindi laging nakabubuti. Ipinapalakas ng katawan ang mga mahinang lugar ng kalsiyum bilang isang uri ng suporta upang maiwasan ang pagbagsak nito, na nagiging sanhi upang ang mga nakalasang plaque ay maging mas matatag at mas hindi madaling maputol, habang ang tunay na panganib ay nakatago sa mga malambot at hindi matatag na plaque na nasa tabi nito.

Inirerekumenda ni Clodfelter sa mga taong may mataas na antas ng pagkalas ng mga arterya ng puso na magpokus sa mga estratehiyang siyentipikong patunay, kabilang ang pagkontrol ng kolesterol, presyon ng dugo, asukal sa dugo, at pisikal na gawain, at kumonsulta sa doktor tungkol sa pangangailangan ng gamot, imbes na maglabas ng oras at pera sa mga suplemento na hindi pa patunayan ang kanilang epektibidad sa mga klinikal na pagsubok.