Hindi karangalan ang mga hardin; maaari itong maging kalasag laban sa diyabetes

Isang bagong pag-aaral ang nagpakita na ang pag-access sa mga berdeng espasyo, anuman itong mga pribadong hardin o mga pampublikong parke, ay maaaring magkaroon ng mahalagang papel sa pagbaba ng panganib ng pagkakaroon ng diabetes na uri 2, habang lumalaki ang mga rate nito sa buong mundo.

Kahit nananatiling pangunahing salik ang mga genetic na factor sa paglitaw ng sakit, lumalaki ang ebidensya tungkol sa papel ng kapaligiran at mga estilo ng buhay sa pagtatakda ng antas ng panganib.

Sa kontekstong ito, isang grupo ng mga mananaliksik sa pampublikong kalusugan mula sa Australia at Estados Unidos ang nakapagpatunay ng malinaw na ugnayan sa pagitan ng availability ng mga berdeng espasyo at pagbaba ng posibilidad ng pagkakaroon ng diabetes, ayon sa ulat ng website na “Science Alert.”

Ang pag-aaral ay nakabatay sa data ng higit sa 400,000 kalahok sa loob ng UK Biobank, na may average na 15.4 taong panahon ng pagsubaybay, kung saan ang mga kaso ng sakit ay naipatunayan sa pamamagitan ng mga medikal na rekord.

Ipinakita ng mga resulta na ang pagtaas ng mga berdeng espasyo sa paligid ng mga bahay ay nauugnay sa pagbaba ng panganib ng diabetes na uri 2. Ang mga taong may pribadong hardin sa loob ng 100 metro mula sa kanilang mga tahanan ay may 6.8% na mas mababang posibilidad na makaranas ng sakit kumpara sa mga taong may mas limitadong access sa mga hardin.

Bumaba rin ang panganib ng 5.7% sa mga taong naninirahan sa mga komunidad na may apat o higit pang mga parke, habang walang malaking epekto ang pagiging malapit ng mga parke sa pamamagitan ng paglalakad sa mga resulta.

Inaangkin ng mga mananaliksik na ang isang posibleng paliwanag ay ang availability ng mga hardin at parke ay nagpapalakas ng pisikal na gawain, na kilalang salik sa pagbaba ng panganib ng diabetes.

Ipinapakita rin ng mga resulta ang aspetong panlipunan, dahil mas mataas ang mga rate ng diabetes sa mga taong may mababang kita at edukasyon, na sabay-sabay na may mas limitadong access sa mga berdeng espasyo.

Habang lumalala ang krisis sa pagpapaaralan sa buong mundo, naging luxury na ang mga pribadong hardin na hindi kayang bayaran ng marami, na nagpapalawak pa ng agwat sa pampublikong kalusugan.

Ayon sa mga mananaliksik, dapat isaalang-alang ang mga resulta na ito sa pagpaplano ng mga lungsod, lalo na sa pagpapalawak ng mga proyekto sa mataas na densidad na pagpapaaralan. Tinalakay ng epidemiolohistang pangkapaligiran na si Tsiononsu Adipati na ang pagpapasok ng mga berdeng espasyo sa urban planning ay hindi na lamang isang opsyon para sa kagandahan, kundi isang pangangailangan sa kalusugan.

Binigyang-diin ng mananaliksik na si Nicholas Osborne na ang mga kasalukuyang desisyon sa urban planning ay direktang aapekto sa kalusugan ng mga susunod na henerasyon, at humikayat na isama ang mga konsiderasyon sa pampublikong kalusugan sa disenyo ng mga lungsod.

Bukod sa pisikal na gawain, tinutukoy ng mga eksperto na ang paggugol ng oras sa mga berdeng espasyo ay maaaring mapabuti ang antas ng bitamina D, suportahan ang mental na kalusugan, at palakasin ang kalusugan ng immune system sa pamamagitan ng pagkakalantad sa iba’t ibang uri ng kapaki-pakinabang na mikrobyo.

Pinatutunayan ng mga resulta na ang pangangalagang pangkalusugan ay hindi limitado sa mga ospital, kundi umaabot sa disenyo ng mga lungsod at sa ating mga araw-araw na estilo ng buhay, na nagiging dahilan upang ang “araw-araw na dosis ng berde” ay maging pangunahing elemento sa pag-iwas sa mga kronikong sakit.