Ang iyong posisyon ng pag-upo ay nakakaapekto sa iyong mood at mga desisyon
Isang bagong siyentipikong pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa McGill University sa Montreal, Canada, ay nagpakita na ang postura at paraan ng pag-upo ng isang tao ay direktang nakakaapekto sa kanyang kalagayan ng damdamin at kakayahang magpasya. Ang resulta ay muling binuhay ang sinaunang payo ng mga guro sa mga mag-aaral tungkol sa panganib ng pag-ungkit habang nakaupo.
Ayon kay George H. Armony, pangunahing may-akda ng pag-aaral, ang pag-upo nang tuwid ay nagpapataas ng alertong mental at pakiramdam ng kasiyahan kumpara sa mga kapwa nakaupo nang nakahukay o sa neutral na postura. Sa pag-aaral na ito, kalahok ang humigit-kumulang 200 mag-aaral ng kolehiyo, na hinati-hati sa mga grupo ayon sa kanilang paraan ng pag-upo habang gumagamit ng tablet.
Ayon sa mga detalye ng eksperimento, ang tablet ng ilang kalahok ay inilagay sa isang mataas na stand sa ibabaw ng isang adjustable na mesa upang hikayatin silang umupo nang tuwid. Samantala, ang tablet ng iba pang kalahok ay inilagay nang patag sa isang mababang mesa, na nagtulak sa kanila na yumukong habang ginagawa ang mga gawain.
Pagkatapos, lahat ng kalahok ay sumailalim sa isang pagsusulit na sinusukat ang kanilang kagustuhang kumuha ng panganib, na binubuo ng pagpapalobo ng isang virtual na lobo upang kumita ng mga pondo bilang gantimpala, na may posibilidad na mawala ang lahat kung ito ay magpuputok. Ipinaliwanag ng mga resulta na ang mga kalahok na nakaupo nang tuwid ay mas handang kumuha ng panganib sa loob ng eksperimento, at bilang kapalit, nakakuha sila ng mas mataas na gantimpala kumpara sa kanil mga kapwa.
• Malaking pag-unlad sa kalidad ng mga desisyon na may kinalaman sa panganib sa grupo na nakaupo nang tuwid.
• Walang anumang ebidensya ng impulsibong pag-uugali sa grupo na ito, na nagpapahiwatig na ang kanilang mga desisyon ay mas epektibo, hindi lamang mas mapagmataas.
Binigyang-diin ni Armony na ang ugali na ito ay hindi nagpapakita ng walang-isip na pagiging impulsibo, kundi isang mas epektibong estilo sa pagkuha ng mga kalkuladong panganib. Idinagdag niya na ang mga kalahok sa grupo na nakaupo nang tuwid ay nag-ulat ng mas mataas na antas ng pakiramdam na karaniwang nauugnay sa positibong mood, ayon sa kasamang survey sa eksperimento.
Inilathala ang mga resulta ng pag-aaral sa British Journal of Psychology, at binigyang-pansin nito ang isang sinaunang at kontrobersyal na hipotesis na ang postura ng katawan ay maaaring makaimpluwensya sa isipan. Binigyang-diin ng mga mananaliksik na ang mga obserbasyong ito ay “mapayapa” at napansin lamang sa isang laboratoryong kapaligiran, na nangangailangan ng karagdagang pag-aaral bago paipatupad ang mga resulta.
Sa huli, tinukoy ni Armony na bagama’t limitado ang mga resulta, ito ay nagtatanong kung ang mga pang-araw-araw na detalye sa kapaligiran ng trabaho, tulad ng disenyo ng mga lugar ng pag-upo, ay maaaring impluwensyahan nang hindi napapansin ang mood at ugali, na maaaring magkaroon ng mga epekto sa hinaharap sa disenyo ng mga kapaligiran ng trabaho at pag-aaral.
