Mula sa Taglagas ng Buhay Patungo sa Namumulaklak na Tag-init
Tumatalakay ang sanaysay sa mga pagsisikap para suportahan ang kalusugan ng mga matatanda batay sa mga ulat ng World Health Organization at mga pag-aaral ng unibersidad
Isinalin ng Qiyas mula sa القبس — Orihinal na pinagmulan
Ang mga pangyayari sa kasalukuyang mga alitan sa buong mundo, lalo na sa ating rehiyon, ay nagdudulot ng malaking alalahanin sa atin, dahil ito ay direktang naapektuhan ang mga interes ng ating mga bansa at mga nakamit ng ating mga lipunang Gulf, nang walang anumang kasalanan sa atin sa paglitaw nito. Natuklasan nating bayaran ang presyo ng “pampulitika na pagkabata” ng mga pinuno ng mga bansa, na nagpasiklab ng digmaan at nagising sa mga demonyo ng agresyon sa rehiyon, hanggang sa ang apoy nito ay nasunog ang kanilang mga karera sa politika, kasabay nito ang pagkasira ng ating mga kakayahan sa ekonomiya at ng maraming imprastraktura ng ating mga bansa.
Nagpalayo ang mga pangyayaring ito sa atin sa pagsubaybay sa mga bagay-bagay ng ating normal na pamumuhay, kabilang ang pagkilala sa mga siyentipikong pagsisikap na ginagawa sa ibang bahagi ng mundo, lalo na ang mga nauugnay sa kalusugan ng indibidwal at kaligtasan ng iba’t ibang sektor ng lipunang tao, mula sa pagkabata, kabataan, pagtanda, hanggang sa mga nasa edad ng “taglagas na bulaklak.” Kaya’t nais kong dalhin kayo sa espasyong ito tungkol sa mga bagong pagsisikap na sumusuporta sa kaligtasan at kalusugan ng mga matatanda, mga ama at ina, at mga henerasyon na nagbigay at patuloy na nagbibigay.
Ayon sa huling ulat na inilathala ng World Health Organization (WHO), at batay sa maraming pag-aaral, kabilang ang isinagawa sa McMaster University ng Canada, isa sa bawat anim na tao sa buong mundo ay umaabot na sa “taglagas ng buhay,” kung saan magiging 60 taong gulang o higit pa sila bago pa man ang taong 2030. Ipinahiwatig din ng iba pang pag-aaral na ang pag-abot sa mga taong may matandang edad ay hindi isang bigat, kundi isang kinikilalang tagumpay ng pag-unlad sa medikal na agham at pangangalagang pangkalusugan sa mga modernong lipunan. Kaya’t dapat tingnan ang grupong ito bilang isang positibong puwersa sa kanilang mga lipunan, at dapat tingnan ng mga taong kabilang sa grupong ito ang buhay sa pamamagitan ng positibong pananaw, malayo sa katamaran o pag-urong sa lipunan at sa mga gawain sa ilang mga papel nito. Ito ang natuklasang pag-aaral ni Prof. Becca Levy mula sa Yale University ng Estados Unidos, na nagpakita na ang mga taong may positibong pananaw sa buhay mula sa grupong ito ay may higit na edad at kalusugan kumpara sa kanilang mga kapwa sa loob ng 7 hanggang 10 taon.
Upang makamit ang mga ito, may mga bagay na dapat bantayan ng mga kabilang sa kategoryang “positibong mga matatanda.” Una, ang pagiging mapagmatyag sa pagsasagawa ng ehersisyo ayon sa kakayahan ng indibidwal. Ang magandang balita ay ang pag-aaral na isinagawa sa Monash University ng Australia sa 22,000 kalahok sa loob ng 8 taon para sa mga taong 60 pataas, na nagpakita ng kahalagahan ng ehersisyo o “casual na galaw,” kabilang ang paggamit ng mga awtomatikong galaw ng mga paa habang nakaupo, o habang nagpapaligo sa umaga, at ang paggalaw ng mga balikat habang nakaupo at paggamit ng hagdan. Lahat ng mga galaw na ito ay nagpapagawa ng higit sa 16% ng mga calories at nakakatulong sa flexibility ng katawan.
Ang pangalawang bagay ay hindi pag-iwanan ang pagpapabuti ng mga kakayahan sa pag-iisip, at pagsubaybay sa mabilis na pag-unlad ng teknolohiya, kahit na ang pinakasimpleng gamit nito, at pagkilala sa paggamit ng Artificial Intelligence (AI), na nagbibigay ng maraming benepisyo sa karaniwang tao, lalo na sa mga taong kabilang sa grupong ito sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Ang pangatlong bagay, na pinakamahalaga, ay ang pagpapanatili ng malapit na social circle na binubuo ng mga kamag-anak, kaibigan, at kasama sa trabaho, at ang pag-enjoy sa mga benepisyo na dala ng mabuting pagkakaibigan. Ang lahat ng ito ay nagdadala sa taong nasa “taglagas ng buhay” sa isang makulay na tag-init na puno ng sigla, na pinagtibay ng kalinawan ng isip, tiwala sa Diyos, at pagkakaisa sa pananampalataya at katotohanan.
Maging positibo at aktibo ang ating mga matatanda sa kanilang mga lipunan, at dalhin natin sila sa panalangin sa Tagapaglikha upang protektahan ang ating minamahal na bansa at mabuting mamamayan nito, upang mapanatili ang kapayapaan at kaligtasan, at upang ibigay sa aming pinuno ang kasuotan ng kalusugan at kaligtasan, at ang pagbabalik sa lupain ng bayan nang malusog, sa loob ng kalooban ng Diyos.
Dr. Moudi Abdulaziz Al-Humoud
