Ang Malalim na Tulog ay Sumusuporta sa Paglabas ng Growth Hormone

Nour Nouralddin - Maaaring magmukhang ang pagtulog ay isang panahon ng pahinga kung saan humihinto ang karamihan sa ating pang-araw-araw na gawain, ngunit patuloy na isinasagawa ng katawan sa panahong ito ang mga mahahalagang biyolohikal na proseso para sa pag-aayos ng mga tisyu, pag-oorganisa ng enerhiya, at pagpapanatili ng kalusugan ng utak. Sa isang bagong siyentipikong pagtuklas, naipatunayan ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng California sa Berkeley ang isang neural pathway na nagpapaliwanag sa komplikadong ugnayan ng malalim na pagtulog at paglabas ng growth hormone, isang hormone na may mahalagang papel sa pagbuo ng kalamnan, pagpapalakas ng buto, at pag-oorganisa ng metabolism ng taba. Inilathala ang pag-aaral sa journal na Cell, na nagpapakita na ang ugnayan ng pagtulog at growth hormone ay hindi one-way, kundi batay sa isang mutual system na tumutulong sa katawan na makamit ang balanse sa pagitan ng pahinga at paggising. ◄ Malalim na pagtulog.. Oras ng pag-aayos Kilala na ang katawan ay naglalabas ng malaking dami ng growth hormone habang natutulog, lalo na sa mga yugto ng malalim na pagtulog na hindi kasama ng rapid eye movement. Ang hormone na ito ay may pangunahing papel sa paglago ng mga bata at kabataan, ngunit nananatiling mahalaga ito para sa mga matatanda, dahil tumutulong ito sa pagpapanatili ng kalamnan at buto, at pag-oorganisa ng paggamit ng taba at glucose. Kaya nga, ang chronic sleep disturbance ay maaaring makaapekto sa mga hormonal at metabolic processes, na maaaring magpalala sa panganib ng obesity, diabetes, at heart disease. Ngunit hindi alam ng mga siyentipiko nang eksakto kung paano ni-noregulate ng utak ang paglabas ng growth hormone habang natutulog, o kung paano naman nakakaapekto ang hormone na ito sa aktibidad ng utak. ◄ Neural circuit sa utak Pinuntahan ng mga mananaliksik ang hypothalamus, isang maliit na bahagi ng utak na responsable sa pag-oorganisa ng maraming mahahalagang function, kabilang ang gutom, temperatura ng katawan, pagtulog, at paglabas ng mga hormone. Sinuri ng koponan ang mga grupo ng neural cells na gumagawa ng dalawang pangunahing substance: ang Growth Hormone-Releasing Hormone (GHRH) at ang somatostatin na nagpapababa ng paglabas ng growth hormone. Ang mga signal na palitan ng mga cell na ito ay tumutulong sa pag-oorganisa ng dami ng growth hormone na inilalabas ng pituitary gland sa dugo. Gamit ang mga eksperimento sa mga daga, nakapagmasid ang mga siyentipiko sa aktibidad ng mga cell na ito habang lumilipat sa pagitan ng pagtulog at paggising, at nakapagtakda kung paano sila nakakatulong sa pagkontrol ng hormonal secretion. ◄ Growth hormone tumutulong sa paggising Ang pinaka-interesting na resulta ay ang growth hormone ay hindi lamang sumasagot sa pagtulog, kundi nakakaapekto rin sa mga neural circuits na responsable sa paggising. Habang tumataas ang antas ng hormone sa panahon ng pagtulog, tumataas ang aktibidad ng mga neural cells sa isang bahagi ng brainstem na tinatawag na locus coeruleus, isang rehiyon na nakikilahok sa pag-oorganisa ng atensyon, paggising, at cognitive functions. Ito ay nagdudulot ng isang feedback loop: ang pagtulog ay nagpapataas ng paglabas ng growth hormone, at ang hormone ay nagpapadala ng mga signal sa utak na tumutulong sa pag-oorganisa ng paglipat patungo sa paggising. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang sistemang ito ay nagpapanatili ng masusing balanse sa pagitan ng pangangailangan ng katawan para sa pahinga at pag-aayos, at ang pangangailangan nito na bumalik sa aktibong estado. ◄ Nakakaapekto ba ang pagtulog sa kalusugan ng utak? Hindi limitado ang kahalagahan ng pagtuklas sa kalamnan at metabolism. Ang locus coeruleus ay may mahalagang papel sa atensyon at kakayahang sumagot sa mga stimulus, at ang mga disorder sa kanyang aktibidad ay nauugnay sa ilang neurological at psychological na sakit. Kaya nga, naniniwala ang mga siyentipiko na ang pag-unawa sa epekto ng growth hormone sa rehiyong ito ay maaaring tumulong sa pagpapaliwanag sa ilang koneksyon sa pagitan ng mga disorder sa pagtulog at pagbaba ng cognitive functions. Maaari ring buksan ng pagtuklas na ito ang daan para sa pagpapaunlad ng mga gamot na nakatuon sa mga neural circuits na ni-noregulate ang pagtulog at mga hormone, lalo na para sa mga taong may mga disorder sa pagtulog na nauugnay sa metabolic o neurological na sakit.