Bakit tayo nag-aalala nang maaga?
Marami sa atin ang nag-aalala sa kinabukasan, at nag-iisip ng pinakamasamang posibleng pangyayari, kaya’t nabubuhay tayo sa isang problema bago pa man ito mangyari, at natatakot sa mga bagay na baka hindi man talaga mangyari. Nag-aalala at natatakot tayo sa sakit na hindi pa dumating, o sa sitwasyong baka hindi man talaga mangyari. Oo, marami sa atin ang naghihirap sa patuloy na pag-aalala at takot sa hinaharap. Ngunit hindi naiiwasan ng pag-aalala ang mga kapahamakan; maaari naman nitong pigilan ang ating kaligayahan, gaya ng aking binanggit sa itaas. Kahit na makalipas ang pag-aalala at matuklasan nating hindi ito dapat, patuloy pa rin tayong nag-aalala. Uulit-ulit ang ating takot, hanggang sa sa susunod na araw, pagkatapos magising, ay matatapos na ito at mas simpleng nagkaroon kaysa sa inaasahan natin, o hindi man talaga ito mangyari. Ang ganitong uri ng pag-aalala ay maaaring kunin ang isang araw ng ating buhay, na maaaring gamitin natin nang may kaligayasan kasama ang mga taong minamahal natin, o isagawa ang mga gawaing nagdadagdag ng saya at kapayapaan sa ating puso, o tumawa nang malakas na nagpapalawak ng ngiti sa loob natin. Oo, kailangan nating magplano para sa kinabukasan, hindi natin ito dapat balewalain, at handa tayo rito at gumawa ng mga kinakailangang hakbang, ngunit huwag nating hayaang domihin nito ang ating kakayahang mag-enjoy sa loob natin. Hayaan nating dumating ang mga bagay sa tamang oras nito; kung may darating na problema, haharapin natin ito kapag ito ay dumating na. Kung hindi ito darating, tayo ang magiging unang matalo dahil walang dahilan ay pinasakit natin ang ating araw. Kaya’t kapag ang pag-aalala ay sumalakay sa iyo, tanungin mo ang sarili mo ng isang simpleng tanong: May problema ba talaga? Kung mayroon, hanapin natin ang solusyon; kung wala, bakit natin hahayaan na kontrolin nito ang buong araw natin? Palagi kong binabanggit ang pahayag na ito sa mga taong nag-aalala sa kinabukasan at nagbibigay ng higit na kailangan na espasyo sa kanilang isipan at pag-iisip. Sinasabi ko sa kanila: Ang bawat problema ay may dalawang posibleng katapusan: o ito ay lalutas, o wala itong solusyon. Kung lalutas ito, bakit tayo mag-aalala? At kung walang solusyon, ano ang benepisyo ng pag-aalala? Mabuhayan natin ang ating araw, tumawa at maging masaya kasama ang mga taong minamahal natin, at sa lahat ng ating ginagawa, at huwag natin itanggi ang ating kaligayahan hanggang sa maging komportable tayo sa ating kinabukasan; dahil hindi sigurado ang hinaharap sa anumang sitwasyon. Bakit tayo magbabayad ng doble para sa pag-aalala, pagdurusa, at takot: bago mangyari ang pangyayari, at muli pagkatapos ito? - Iqbal Al-Ahmad
