Ang pang-aabuso

Naranasan mo bang mapahiya? At nakaimpluwensya ba ang pagpapahiya na iyon sa iyong dangal at pagkatao? Paano ka nagre-react sa epekto nito? Ang epekto ng pagpapahiya, sa lahat ng anyo nito, ay nakadepende sa mga bagay na napakahalaga. Una, ang kalikasan ng taong nagmula ang pagpapahiya, kung sino ang kasama, at kung ang dahilan ba ay nag-aakala ng ganitong reaksyon. Sa huli, ang epekto na naiwan ng pagpapahiya sa loob mo—ng pagkabigo at pagkabigo. Mayroong isang bagay na napakahalaga, na maaaring magbawas ng epekto ng pagpapahiya. Ang unang sagot sa tanong na itinatayo ng isang tao sa sarili niya tungkol sa pagpapahiya ay magtatakda ng laki ng epekto sa psikolohiya ng pagpapahiya. Ang nangyari ba ay talagang nakaimpluwensya sa iyong dangal? O ito ay isang pansamantalang emosyon na hindi karapat-dapat na ibigay ang iyong sarili, oras, at kaginhawaan? Kung ang pagpapahiya ay galing sa isang taong galit o emosyonal, ang reaksyon nito ay hindi dapat kumuha ng malawak na espasyo sa loob ng iyong puso. Kung ang resulta ay maling pag-unawa o pagkakaiba ng estilo, ito ay isang maliit na bagay, at madali itong maipagkakait. Ang pinakamadali na bagay na maaari mong lampasan ay ang pagpapahiya, na galing sa isang taong walang tunay na halaga sa kanyang opinyon sa iyong buhay. Kung paulit-ulit ang pagpapahiya, at ang layunin nito ay malinaw na bawasan ang iyong pagkatao o pagpapahalaga, dito dapat kunin ang pagtrato sa sitwasyon ang pinakamataas na antas ng seryosidad. Ang pagpapahintulot sa ilang sitwasyon ng ilang uri ng pagpapahiya ay lakas kaysa kahinaan, dahil ang ilang labanan, na ikaw ay sumali, ay maaaring bawasan ang iyong prestihyo higit pa sa inaasahan mo. Ang pinakamainam na reaksyon dito ay ang pagiging tahimik, at kung kinakailangan ng reaksyon, ipaliwanag nang maikli, dahil kung ibibigay mo sa taong nagpapahiya ng mas malawak na espasyo kaysa kanyang karapatan, ang resulta ay hindi mo gustong-gusto. Alam mo ba na ang pinakamalaking serbisyo na ibinibigay mo sa taong nagpapahiya sa iyo ay kapag nararamdaman niya na ang kanyang mga salita ay nakagulat sa iyo at nakaimpluwensya sa iyo nang malaki? Ang ilang relasyon ay hindi nangangailangan ng paghihiwalay, kundi ang pag-unawa ng bawat isa kung saan sila nakatayo. Ang pinakamasakit na uri ng pagpapahiya ay ang dapat hindi ipagkakait, dahil ito ay nagdudulot ng panloob na pagkabigo. Ang pinakamainam na reaksyon dito ay ang pagkuha ng matibay at malinaw na posisyon nang hindi nagpapababa sa salita, at bawasan ang relasyon hangga't maaari, at kung kinakailangan, tapusin ito, walang hadlang. Ang dangal ay hindi protektado sa sigaw, kundi sa kalinawan at katatagan, at hindi pagpapahintulot sa paulit-ulit na paglabag. Sa kasama-palad, ang ilang pagpapahiya ay mas masakit, dahil ito ay galing sa isang taong may malaking posisyon sa iyong puso, kaya ang mga sugat na ito ay hindi gamot ng paghihiganti, kundi pagbabalik ng paggalang sa sarili at agad na paglayo. Hindi lahat ng nagpapahiya sa iyo ay nanalo sa iyo. Ang tunay na tagumpay ay nangyayari lamang kapag nabasag ang iyong imahe sa harap ng iyong sarili, at sa maraming kaso, ang pag-iwas ay karunungan, at ang paglayo ang pinakamataas na reaksyon, at kaginhawaan para sa iyo, kaginhawaan na ganap. Iqbal Al-Ahmad