Mga simpleng hakbang sa pag-aalaga ng sipilyo

Rim Qasim - Hindi sapat ang pagbabad ng sipilyo ng ngipin sa tubig pagkatapos gamitin upang alisin ang mga mikrobyo at tira ng pagkain, dahil nangangailangan ito ng espesyal na pag-aalaga at patuloy na paglilinis upang mapanatili ang kalusugan ng bibig, ayon sa isang ulat na inilathala ng NotreTemps magazine. Kahit na marami ang masipag na naglilinis ng kanilang mga ngipin nang dalawang beses sa isang araw sa loob ng hindi bababa sa dalawang minuto, ang pag-aalaga sa sariling sipilyo ng ngipin ay isang mahalagang hakbang na madalas na nakakalimutan ng ilang tao, dahil ang tamang paglilinis nito ay nakakatulong upang bawasan ang pag-ipon ng bakterya at mapanatili ang kanyang kahusayan. Sinusuportahan ni Dr. Luc Lescerve, isang dental surgeon sa Le Havre at punong editor ng CDF Mag, isang espesyalistang journal sa dentistry, na ang paglilinis ng sipilyo ng ngipin ay isang pangunahing hakbang upang alisin ang mga tira ng pagkain at toothpaste. Ngunit ipinaliwanag niya na ang pagbabad lamang nito sa mainit na tubig ay hindi sapat, dahil nananatili pa rin dito ang mga halaga ng bakterya, virus, at fungus. Ang pag-ipon ng mga kontaminant na ito ay maaaring magdulot ng pamamaga ng gilagid at sakit sa mga suporta ng ngipin, lalo na sa ilang mga matatanda na may pag-urong ng gilagid, na nagpapataas ng panganib ng impeksyon sa ngipin. Kaya’t inirerekomenda ng doktor na sundin ang ilang mga galing na pangkalusugan, kabilang ang paglilinis ng sipilyo ng ngipin nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, sa pamamagitan ng ilang paraan: ● Mekanikal na paraan: Gamitin ang lumang at malinis na sipilyo ng ngipin upang kuskusin ang loob ng kasalukuyang sipilyo nang mabuti at alisin ang mga natipong tira. ● Pagbabad sa solusyon ng panglinis: Ilagay ang sipilyo ng ngipin sa isang basong mouthwash sa loob ng hindi bababa sa 15 minuto, at mas mainam ay buong gabi, dahil naglalaman ito ng mga materyales na nakapagpapalantad na nakakatulong upang patayin ang mga mikrobyo. Maaari ring gamitin ang puting suka o halo ng tubig at mga tabletang panglinis ng mga artipisyal na ngipin bilang alternatibo. ◄ Paano linisin ang electric na sipilyo ng ngipin? Para linisin ang electric na sipilyo ng ngipin, inirerekomenda na alisin ang itaas na ulo at linisin ito sa isa sa mga naunang paraan. Para sa hawakan, maaari itong punasan ng isang basang tela na may kaunting puting suka upang alisin ang mga deposito ng kalkal, at ang kable at charger ay linisin ng isang maliit na basang tela na may puting suka. ◄ 3 mabuting gawi upang mapanatili ito 1 - Tamang pagpapatuyo ng sipilyo ng ngipin Upang masiguro ang kalinisan ng sipilyo ng ngipin at pigilan ang pag-ipon ng mga mikrobyo, inirerekomenda ng mga eksperto na hayaang matuyo ito sa hangin pagkatapos gamitin, na may direksyon ng mga bristles pataas, at ilagay ito sa isang tuyo at maayos na bentiladong lugar, malayo sa mga drawer o basa na lugar, dahil ang kahalumigmigan ay nakakatulong sa paglago ng amag at bakterya. 2 - Huwag haluin ang mga sipilyo ng ngipin Inaagawan ng mga dentista ang paglalagay ng mga sipilyo ng ngipin ng mga miyembro ng pamilya sa iisang holder, dahil ang pagdikit ng mga bristles ay maaaring magdulot ng paglipat ng bakterya sa pagitan nila. Inirerekomenda na may sariling holder ang bawat tao para sa kanyang sipilyo, o gumamit ng holder na may hiwalay na mga butas na pumipigil sa pagdikit ng mga sipilyo sa isa’t isa. 3 - Palitan ang sipilyo ng ngipin nang regular Inirerekomenda ng mga dentista na palitan ang sipilyo ng ngipin bawat tatlong buwan, ngunit marami ang hindi sumusunod dito, dahil may ilang nagpapalit lamang ng isang beses sa isang taon o pagkatapos masira ang mga bristles. ◄ Dapat ba palitan ang sipilyo ng ngipin pagkatapos ng sakit? Hindi, hindi kinakailangang itapon ang sipilyo ng ngipin agad pagkatapos ng sakit, ayon sa isang dentista. Sa pamamagitan ng regular na paglilinis nito at pag-iwas sa paghalo nito sa mga sipilyo ng iba, hindi ito nagiging sanhi ng muling impeksyon.