Amerikanong pag-aaral: Ang matagal na pag-upo sa harap ng telebisyon ay nagpapataas ng posibilidad ng pagkakaroon ng dementia

Isang siyentipikong pag-aaral mula sa Estados Unidos ang nagpakita na ang paglilingkod ng mahabang oras sa harap ng screen ng telebisyon sa gitnang yugto ng buhay ay maaaring mag-iiwan ng epekto sa istruktura ng utak matapos ang higit sa dalawampung taon, na kinabibilangan ng mga rehiyon na responsable sa memorya, kasama ang mga pagbabago sa puting materyal, na karaniwang mga senyales na nauugnay sa pagbaba ng kognitibong kakayahan at mas mataas na posibilidad ng pagkakaroon ng dementia. Ayon sa Euro News, natapos ng koponan ng mga mananaliksik ang kanilang pag-aaral sa isang konklusyon na muling nagpapahayag ng karaniwang pag-unawa tungkol sa pag-upo; ang isyu ay hindi lamang kung gaano karaming oras ang pag-upo, kundi kung ano ang ginagawa habang nakaupo. Sinabi ni David Reichle, propesor ng Biological Sciences at Anthropology sa University of Southern California at isa sa mga pinuno ng pag-aaral: “Sa loob ng maraming taon, ang ating pokus ay nasa dami ng oras na ginugugol ng mga tao sa pag-upo, ngunit ang aming mga resulta ay nagpapakita na kailangan din nating bigyang-pansin ang kalikasan ng mga ginagawa nila habang nakaupo.” Ang mga mananaliksik ay gumamit ng datos mula sa humigit-kumulang 1,700 na matatanda. Ang average na edad ng mga kalahok sa simula ng pag-aaral ay humigit-kumulang 53 taon, kung saan nagbigay sila ng detalyadong impormasyon tungkol sa kanilang mga gawi sa panonood ng telebisyon sa oras ng pagpapahinga, pati na rin ang bilang ng oras na ginugugol nila sa pag-upo habang nagtatrabaho. Pagkatapos ng higit sa isang dekada, dumaan ang mga kalahok na ito sa mga pagsusuri gamit ang magnetic resonance imaging (MRI), na nagbigay-daan sa mga mananaliksik na gumawa ng eksaktong paghahambing sa kanilang mga utak sa pagitan ng mga taong madalas nanonood ng telebisyon at ng mga taong bihira lamang gumawa nito. Ipakita ng mga resulta na ang mga taong nagulat na sila ay nanonood ng telebisyon “napakadalas” ay may mas maliit na sukat sa ilang bahagi ng utak, lalo na ang mga naugnay sa memorya, na isa sa mga unang bahagi na apektado sa maagang yugto ng Alzheimer’s. Natuklasan din ng mga pagsusuri ang pagbaba sa sukat ng frontal at occipital lobes, na dalawang rehiyon na responsable sa pagpaplano, pag-atensyon, paggawa ng desisyon, at pagproseso ng visual na impormasyon. Napansin ng mga larawan ng MRI ang pagtaas sa isang konsepto na kilala sa agham bilang hyperintensity ng puting materyal, na mga maliwanag na spot na lumalabas sa mga larawan at nagiging senyales ng pinsala sa mga maliliit na dugo na ugat sa loob ng utak, na karaniwang nauugnay sa pagtanda at pagtaas ng panganib ng stroke, pagbaba ng kognitibong kakayahan, at dementia. Nanatiling malakas ang ugnayan sa pagitan ng madalas na panonood ng telebisyon at paglitaw ng mga pagbabagong ito kahit na isinalang-alang ng mga mananaliksik ang iba pang mga salik sa kalusugan, tulad ng antas ng pisikal na aktibidad, pagkakaroon ng diabetes, body mass index, pag-inom ng alak, at pagpanlas. Ito ay nagpapahiwatig na ang epekto ay hindi lamang dulot ng kakulangan sa galaw o pangkalahatang estilo ng buhay, kundi may kinalaman sa kalikasan ng aktibidad na ginagawa ng tao habang nakaupo. Sa kabila ng kahalagahan ng mga resulta, hindi nila tinago ng mga mananaliksik ang ilang limitasyon ng pag-aaral, dahil ito ay nakabase sa mga self-reported na impormasyon ng mga kalahok tungkol sa kanilang mga gawi sa panonood ng telebisyon, at wala nang MRI na larawan ng kanilang mga utak sa simula ng pag-aaral, na nagpahirap sa direktang pagsukat ng mga pagbabago sa utak sa paglipas ng panahon.