Pag-aaral na Nagpapakita ng Nakamumuhang Epekto ng Amoy Tsokolate sa Pagganap sa Isports

Maaaring mas malapit sa inaasahan ang liwanag sa pagpapabuti ng iyong pagganap sa gym, at baka hindi na kailanganin ang pag-inom ng anumang supplements o kahit pagkain ng tsokolate. Isang bagong pag-aaral ang nagpahiwatig na ang simpleng pag-amoy ng madilim na tsokolate bago at habang nag-eehersisyo ay maaaring makatulong upang makagawa ng mas maraming ulit sa mga ehersisyong panglakas. Ang pag-aaral, na inilathala sa journal na Frontiers in Physiology at naibalita ng Healthline, ay nagdaragdag ng bagong ebidensya sa mga pananaliksik na nagsusuri ng epekto ng mga amoy sa athletic performance. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalusugang lalaki na namoy ng tsokolate na may 90% kakao ay nakagawa ng mas maraming ulit sa leg extension exercise kumpara sa mga namoy ng tubig, na ginamit bilang kontrol sa eksperimento. Ayon sa mga kalahok, mas malaki ang pakiramdam ng pagkabusog at mas mababa ang pakiramdam ng gutom. Ang amoy ng milk chocolate ay nagbigay-daan din sa pagpapabuti ng pagganap, ngunit sa mas mababang antas, at nauugnay sa ibang uri ng psychological response. Ayon sa Al-Sharq Al-Awsat, naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga resulta ay nagpapatibay sa lumalaking ebidensya na ang mga amoy ay maaaring makaapekto sa pisikal na pagganap sa pamamagitan ng mga kumplikadong interaksyon sa pagitan ng utak, gutom, at pag-unawa. Sinabi ni Marie-Ève Mathieu, isang mananaliksik mula sa Canadian University of Montreal na hindi bahagi ng pag-aaral, na "ang mga resulta ay tumutugma sa mga nakaraang pag-aaral na nagpapahiwatig na ang pagbaba ng gutom at ang pakiramdam ng pagkabusog ay maaaring magresulta sa pagpapabuti ng athletic performance." Idinagdag niya na ang iba pang mga pag-aaral ay nakapagpagsaliksik na dati sa epekto ng mga amoy tulad ng peppermint, ammonia, lavender, at citrus sa pisikal na pagganap, ngunit binigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagiging maingat sa pagtanggap ng mga resulta dahil sa limitadong saklaw ng pag-aaral.