Ang mga screen bago ang edad na dalawain ay nakakaapekto sa pagtulog, wika, at paningin

Rim Kasim – Naging hindi na maaaring hiwalayin ang mga screen sa pang-araw-araw na buhay ng maraming pamilya. Minsan, ginagamit ang tablet upang mapahinahon ang mga pag-atake ng galit ng mga bata, habang pinapayagan ng ilang magulang ang pagtanaw ng mga kartun habang kumakain o habang bumibili. Hindi na bihayan ang pagtingin sa isang smartphone sa loob ng baby stroller. Gayunpaman, ang mga unang taon ng buhay ay isang kritikal na yugto sa pag-unlad ng utak, pagkuha ng wika, at pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pakikisalamuha sa lipunan. Isang bagong sistematikong pagsusuri na isinagawa ng British group na iADDICT at inilathala sa French journal Vie & Science ay muling nagpasiklab ng debate sa paksa. Ayon sa mga mananaliksik, ang sobrang pagkakalantad sa mga screen bago ang edad na dalawampu ay nauugnay sa pagtaas ng panganib ng mga gulo sa pagtulog, pagkaantala sa wika, mga problema sa paningin, at mga hirap sa pakikisalamuha. Kahit hindi pa nasusukat ang direkta o sanaysay na ugnayan, ang pag-aaral na ito ay nag-aanyaya sa mas maraming pag-iingat. Ipinapahiwatig ng mga espesyalista ang mahabang panahon mula sa pagbubuntis hanggang sa maabot ng bata ang kanyang ikalawang taon bilang “ang unang libong araw,” isang kritikal na yugto sa pagbuo ng utak at sa neurologikal, emosyonal, at kognitibong pag-unlad ng bata. Ayon sa mga mananaliksik, higit sa 70% ng mga sanggol at maliliit na bata ay nakalantad sa mga screen sa yugtong ito, na maaaring magdulot ng pagpapalit ng mga elektronikong kagamitan tulad ng mga smartphone, tablet, at telebisyon, kahit bahagya, sa direkta at personal na pakikisalamuha sa mga magulang, sa malayang paglalaro, at sa sensoryong pagtuklas—mga elemento na pangunahing mahalaga para sa malusog na pag-unlad ng utak. ◄ Datos mula sa buong mundo upang makakuha ng mga resulta na ito, isinagawa ng mga mananaliksik ang pinakamalaking sistematikong pagsusuring available sa paksa, na inilathala noong Hunyo 27, 2026, na nagbubuod ng mga resulta ng maraming pinagsubokang siyentipikong pag-aaral tungkol sa pagkakalantad sa mga screen sa unang dalawang taon ng buhay. Ginawa rin ng mga mananaliksik ang mga panayam sa 174 na mga magulang sa UK upang mas maunawaan ang kanilang mga gawi at mga alalahanin. Gayunpaman, binibigyang-diin nila na ang kanilang pag-aaral ay nagpapakita ng mga ugnayan sa pagitan ng pagkakalantad sa mga screen at ilang mga gulo, ngunit hindi ito nagbibigay-daan upang mabigyang-katwiran na ang mga screen ang direktang sanhi. ◄ Pinakakaraniwang epekto Ipinapakita ng mga pagsusuri ang maraming hirap na madalas na napapansin sa mga batang higit na nakalantad sa mga screen. Kasama nito ang mga gulo sa pagtulog, pagkaantala sa wika, hyperactivity, pati na rin ang mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng mata at pagtaas ng panganib ng pagka-oba sa yugto ng pagkabata. Ipinapahiwatig din ng mga mananaliksik na ang oras na ginugol sa mga screen ay maaaring magbawas ng oras na ginugol ng bata kasama ang kanyang mga magulang, sa malayang paglalaro, at sa mga interaksyong panlipunan—mga bagay na kinakailangan para sa malusog na pag-unlad ng bata. Mula noong 2019, inirerekomenda ng World Health Organization (WHO) ang pag-iwas sa paggamit ng mga screen nang buo bago maabot ng bata ang edad na dalawampu, maliban sa mga video call sa malalapit na kamag-anak. Sinusuportahan din ng American Academy of Pediatrics (AAP) ang posisyong ito, ngunit naniniwala ang mga mananaliksik na karamihan sa mga pamilya ay kulang sa gabay sa gitna ng pagkalat ng mga screen. ◄ Ilang simpleng gawi, makabuluhang pagbabago Paalala ng mga mananaliksik na ang mga maliit na gawi ay makabuluhang nagbabawas ng pagkakalantad ng mga maliliit na bata sa mga screen. Ang pagbibigay-priyoridad sa mga lalong hindi digital, pagbasa ng mga kwento, paglabas araw-araw, at pag-iwas sa mga screen habang kumakain, ay lahat ay nagpapalakas ng interaksyon at pagkatuto. Binibigyang-diin din nila ang kahalagahan ng mabuting halimbawa na ibinibigay ng mga matatanda. Ang pagbabawas ng paggamit ng telepono kapag kasama ang bata ay tumutulong upang mapanatili ang mga kinakailangang interaksyon para sa pag-unlad ng wika, mga kasanayan sa pakikisalamuha, at pagpupokus. ◄ Mga Karaniwang Tanong ● Bakit inirerekomenda ang pag-iwas sa mga screen bago ang edad na dalawampu? Mabilis na lumalaki ang utak sa yugtong ito. Maaaring bawasan ng mga screen ang oras na inilaan para sa interaksyon, paglalaro, at usapan, na mga pangunahing elemento para sa pag-unlad. ● Nagdudulot ba ng pagkaantala sa wika ang mga screen? Ipinapakita ng pag-aaral na may ugnayan ang maagang pagkakalantad sa mga screen at ang pagkaantala sa wika, ngunit hindi ito nagpapatunay ng direkta o sanaysay na ugnayan. ● Ano ang inirerekomenda ng World Health Organization? Inirerekomenda ng WHO ang pag-iwas sa mga screen bago ang edad na dalawampu, maliban sa mga video call sa malalapit na kamag-anak.