Mga eksperto ang nagbababala: Ang pag-charge ng telepono sa kama ay maaaring magpalala ng mga panganib sa kaligtasan at makaapekto sa kalidad ng pagtulog

Inaanyayahan ng mga eksperto ang publiko na ang ilang pang-araw-araw na gawi na may kinalaman sa paggamit ng mga smartphone ay maaaring magdala ng mga panganib na maaaring bawasan sa pamamagitan ng simpleng hakbang. Kasama rito ang pag-charge ng telepono habang ito ay nakalagay sa kama o sa mga unan—isang karaniwang gawi na maaaring makaapekto sa kaligtasan ng device at sa kaginhawaan ng gumagamit.

Ayon sa website na Do It Yourself, ang pag-charge ng telepono sa malalambot na ibabaw ay maaaring hadlangan ang pag-ventilate ng device, na maaaring magdulot ng pagtaas ng temperatura nito at magpalala sa posibleng stress sa baterya. Dahil dito, inirerekomenda na ilagay ang telepono sa isang matigas at maayos na bentiladong ibabaw habang inia-charge.

Dagdag pa, binanggit ng ulat na ang pag-iwan ng telepono sa tabi ng kama ay maaaring makaapekto sa kalidad ng tulog dahil sa pagkakalantad sa mga notification at sa liwanag na lumalabas mula sa screen, pati na rin sa pagpapalakas ng paggamit ng telepono nang matagal bago matulog.

Tinalakay din ng ulat ang iba pang aspeto, tulad ng pagpapanatili ng haba ng buhay ng baterya, pagbawas ng kalat na dulot ng mga kable ng charger, at pagpapalakas ng digital disconnection upang mapabuti ang kalusugang pangkaisipan.

Inirerekomenda ng mga eksperto na gawing espesyal na lugar para sa pahinga ang silid-tulugan, i-charge ang telepono sa malayo sa kama, at gumamit ng alternatibong paraan tulad ng tradisyonal na alarm clock kapag kinakailangan, upang mapataas ang kaligtasan at mapabuti ang mga pang-araw-araw na gawi sa paggamit ng teknolohiya.