مطالعه: شب‌زنده‌داران بیشتر در معرض بازنشستگی زودرس به دلیل ناتوانی از کار هستند - Sarmad
یک مطالعه جدید فنلاندی نشان داده است که افرادی که تمایل به بیدار ماندن تا دیر وقت و بیدار شدن در ساعت‌های متأخر دارند، در مقایسه با کسانی که عادت به بیدار شدن زودهنگام دارند، بیشتر در معرض بازنشستگی به دلیل ناتوانی از کار قرار دارند.
وب‌سایت علمی «سایت‌دیلی» گزارش داده است که یک تیم پژوهشی از دانشگاه اولو فنلاند، شرکت‌کنندگان را به مدت ۱۲ سال تحت نظر قرار داد و نتایج این مطالعه را در مجله «پزشکی شغلی و محیطی» منتشر کرد. نتایج نشان داد که افرادی که ترجیح می‌دهند تا دیر وقت بیدار بمانند، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض دریافت مستمری بازنشستگی به دلیل ناتوانی از کار هستند، در مقایسه با کسانی که به بیدار شدن زودهنگام تمایل دارند.
پژوهشگران اشاره کردند که ناسازگاری مکرر بین ساعت زیستی بدن و الزامات کاری صبحگاهی ممکن است با اختلالات خواب و مشکلات سلامتی مرتبط باشد و توضیح دادند که الگوی خواب تحت تأثیر عوامل ژنتیکی به همراه عادات روزانه قرار دارد.
پژوهشگران بر اهمیت توجه به تفاوت‌های الگوهای خواب میان کارکنان هنگام تنظیم برنامه‌های کاری تأکید کردند، که می‌تواند به کاهش پیامدهای سلامتی ناشی از ناهماهنگی زمان‌های کاری با ریتم شبانه‌روزی بدن کمک کند.
ساعت زیستی به عنوان سیستم داخلی که چرخه‌های خواب، بیداری و فعالیت را در بدن انسان تنظیم می‌کند، شناخته می‌شود و ناسازگاری مداوم آن با زمان‌های کاری می‌تواند منجر به اختلالات خواب، خستگی و مشکلاتی در عملکرد روزانه شود.
