«سر و صدای صورتی» سلامت مغز را در طول خواب تقویت میکند - سرماد
مطالعه جدیدی که توسط تیمی از پژوهشگران مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) در ایالات متحده انجام شده است، نشان میدهد که پالسهایی از «نویز صورتی» سلامت مغز را در طول خواب تقویت کرده و منجر به خوابی بازیکنندهتر میشود که فعالیت بدنی را در صبح افزایش میدهد.
بر اساس مطالعه آنها که در مجله «ساینس ترنسلیشنال مدیسین» منتشر شده است، پژوهشگران امکان تقویت امواج مایع مغزی-نخاعی را از طریق قرار گرفتن در معرض پالسهای کوتاه صدای آرام، به نام «نویز صورتی» که شبیه به صدای خشخش ساکن در طول خواب است، نشان دادند. این پالسها با افزایش دامنه امواج الکتریکی کند مغز در طول دورههای خواب عمیق، به نوبه خود باعث بزرگتر شدن امواج مایع مغزی-نخاعی میشوند.
مشخص است که ضایعاتی مانند اسید لاکتیک و پروتئینهای آسیبدیده در طول روز در مغز تجمع مییابند. و هنگامی که شبها میخوابیم، امواج مایع مغزی-نخاعی به دفع این ضایعات کمک کرده و در نتیجه سلامت مغز را تقویت میکنند.
مایع مغزی-نخاعی مایعی شفاف است که مغز و نخاع را احاطه کرده و به عنوان یک بالشتک محافظ عمل میکند. علاوه بر محافظت از مغز در برابر آسیبها، این مایع در تأمین مواد مغذی مانند گلوکز و دفع ضایعاتی که سلولهای مغزی در حین مصرف انرژی ترشح میکنند، نیز کمک میکند.
