آیا ساعت هوشمند شما را فریب میدهد؟
تحقیقات علمی انجامشده توسط دانشگاه باری در ایالات متحده آمریکا نشان داده است که ساعتهای هوشمند مخصوص ردیابی تناسب اندام دارای خطاهای قابلتوجهی در خوانشهای خود هستند؛ این دستگاهها در طول تمرین، نتایجی را ارائه میدهند که تا ۲۵ درصد بالاتر از نرخ واقعی کالریسوزی است.
به گزارش «العربية.نت»، آزمایش عملی که شامل دهها شرکتکننده با سنین و وزنهای مختلف بود، نشان داد که فناوریهای مورد استفاده در پایش، دادههایی را بهطور منظم و اغراقآمیز در مقایسه با دستگاههای پزشکی و آزمایشگاهی پیچیدهای که برای اندازهگیری دقیق متابولیسم طراحی شدهاند، به کاربران ارائه میدهند.
این آزمایش بر اساس قرار دادن داوطلبان تحت فشار بدنی تدریجی بر روی دوچرخههای ثابت و اندازهگیری شاخصهای حیاتی از طریق تجهیزات تنفسی پیشرفته و ساعتهای ورزشی از برندهای مختلف برای رصد تفاوتهای میان این دو روش انجام شد، به نقل از روزنامه آمریکایی «واشنگتن پست».
ارزیابیهای نهایی نشان داد که شکاف محسوسی میان شاخصهای علمی دقیق و دادههای نمایشدادهشده بر روی صفحات نمایش دستگاههای هوشمند وجود دارد؛ بهطوری که این دستگاهها افزایشی پیوسته در محاسبه انرژی مصرفشده در طول دورههای تمرین سنگین و استراحت ثبت کردند.
در عین حال، نرخ خطای تخمین در میان افراد با وزن بیشتر به دلیل آنکه الگوریتمهای نرمافزاری این ساعتها عمدتاً بر اساس دادههایی که از اجسام لاغرتر استخراج شدهاند، طراحی شدهاند، افزایش یافت؛ امری که باعث میشود خوانشهای صادرشده از سوی آنها برای همه افراد مناسب نباشد.
کارشناسان ورزشی به تمام کاربران ساعتهای دیجیتال توصیه کردند که بهطور مستقیم به اعداد نهایی نمایشدادهشده پس از پایان فعالیت بدنی اعتماد نکنند و برای حفظ دقت برنامههای غذایی و ورزشی، تخمینهای نمایشدادهشده را کاهش دهند.
این مطالعه به این نتیجه رسید که دادههای دیجیتال ثبتشده بر روی صفحات نمایش ورزشی، بهدقت نشاندهنده نرخهای واقعی کالریسوزی در داخل بدن نیستند؛ بنابراین، ورزشکاران و بهویژه افراد دارای وزن بالا باید این اعداد را بهطور خودکار کاهش دهند تا از تدوین برنامههای ورزشی یا غذایی مبتنی بر نتایج نادرست جلوگیری کنند.
