روغن نعناع فشار خون بالا را کاهش میدهد
یک آزمایش بالینی جدید بریتانیایی نشان داد که مصرف روزانه یک دوز روغن نعناع میتواند فشار خون سیستولیک را به میزان ۸.۴۸ میلیمتر جیوه در عرض تنها ۲۰ روز کاهش دهد، در مقایسه با گروهی که دارونما (پلاسیبو) دریافت کردند. نتایج این مطالعه در مجله «PLOS One» منتشر شد و توسط محققان دانشگاه لانکاشیر روی ۴۰ داوطلب با سنین بین ۱۸ تا ۶۵ سال انجام گرفت.
محققان توضیح دادند که تمام شرکتکنندگان در آزمایش، یا در مرحله پیشفشار خون و یا در مرحله اول فشار خون بالا قرار داشتند. نیمی از آنها روزی دو بار ۵۰ میکرولیتر روغن نعناع خالص را مخلوط با ۱۰۰ میلیلیتر آب دریافت کردند، در حالی که نیمه دیگر به همان روش دارونما دریافت کردند.
علاوه بر کاهش فشار خون سیستولیک، گروه مصرفکننده روغن نعناع در شاخصهای سلامت دیگری نیز بهبود نشان دادند که بر اساس نتایج تحلیل آماری آزمایش مشخص شد:
• کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی به میزان حدود ۲۰ درصد برای هر ۱۰ نقطه کاهش در فشار خون سیستولیک.
جونی سینکلر، متخصص ورزش و سلامت از دانشگاه لانکاشیر، توضیح داد که نتایج به دست آمده توسط تیم تحقیقاتی بسیار مثبت بوده و پیامدهای بالینی مهمی دارد، بهویژه اینکه فشار خون بالا برجستهترین عامل خطر قابل پیشگیری در زمینه بیماریهای قلبی و متابولیک است و خطرناکترین عامل تکی که نرخ مرگومیر را در سطح جهانی تهدید میکند.
محققان حدس میزنند که ماده منتول موجود در روغن نعناع یک واکنش شیمیایی را تحریک میکند که منجر به شل شدن عروق خونی و بهبود جریان خون میشود، اگرچه این فرضیه برای اطمینان قطعی به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
عصاره گیاه نعناع از دیرباز برای کاهش دردهای معده و نفخ استفاده میشده و به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود شناخته شده است. تحقیقات پیشتر نیز احتمال نقش احتمالی نعناع در کاهش فشار خون را مطرح کرده بودند که این امر تیم تحقیقاتی را به بررسی عمیقتر این موضوع ترغیب کرد.
با وجود اینکه حجم آزمایش محدود و مدت آن نسبتاً کوتاه بود، محققان هشدار دادند که نباید بدون مشورت با پزشک متخصص، به سرعت نتایج را به صورت شخصی تکرار کرد، زیرا این آزمایش بر نوع خاصی از روغن نعناع، دوز مشخص و گروه خاصی از بیماران متکی بود.
محققان اشاره کردند که گام بعدی، آزمایش این اثر در طول زمان طولانیتر و با نمونههای بزرگتری از شرکتکنندگان، همراه با نظارت منظمتر بر فشار خون است تا مشخص شود آیا روغن نعناع میتواند جایگزینی طبیعی و مؤثر برای درمان فشار خون بالا باشد، بهویژه با توجه به اینکه این روغن کمهزینه، ارزان و بهطور گسترده در دسترس است.
