۵ اشتباه رایج هنگام اندازهگیری فشار خون در خانه
دکتر وایاجا دسیلفا، مدیر پزشکی بیمارستان وایت لوتوس اینترنشنال و مشاور بالینی در شبکه هارتنت هند، پنج خطای رایجی را که افراد هنگام اندازهگیری فشار خون در خانه مرتکب میشوند، آشکار کرد و هشدار داد که این خطاها ممکن است منجر به خوانشهای نادرست شود که تصویری غلط از سلامت قلب و عروق ارائه میدهند.
دکتر دسیلفا توضیح داد که پایش فشار خون در خانه به روشی رایج برای مدیریت وضعیت بیماران مبتلا به فشار خون بالا تبدیل شده است، اما اثربخشی هر اندازهگیری به شدت به روشی که خوانش به دست میآید، وابسته است. او تأکید کرد که دستگاه به تنهایی تضمینکننده دقت خوانش نیست؛ بلکه نحوه قرارگیری بازوبند، وضعیت بدن و حتی آنچه نیم ساعت قبل از آزمایش رخ داده است، میتواند عدد نمایش داده شده روی صفحه را تغییر دهد.
از جمله خطاهایی که پزشک برشمرد، استفاده از بازوبندی است که با اندازه بازو تناسب ندارد. او بازوبند را نه یک قطعه جانبی، بلکه یکی از مهمترین اجزای فرآیند اندازهگیری دانست و اشاره کرد که بازوبند بسیار کوچک یا بسیار بزرگ بر دقت خوانش تأثیر میگذارد. او توضیح داد که اندازهها بر اساس محیط بازو متفاوت است؛ به طوری که بزرگسالانی با محیط بازوی ۲۲ تا ۲۶ سانتیمتر به بازوبند کوچک، محیط ۲۷ تا ۳۴ سانتیمتر به بازوبند بزرگسالان و محیط ۳۵ تا ۴۴ سانتیمتر به بازوبند بزرگ بزرگسالان نیاز دارند.
دکتر دسیلفا افزود که اندازهگیری فشار خون بلافاصله پس از بالا رفتن از پلهها، انجام ورزش یا مشغولیت به کارهای خانه ممکن است فشار خون در حالت استراحت را منعکس نکند. او تأکید کرد که فشار خون یک اندازهگیری پویاست که ممکن است تحت تأثیر ورزش، کافئین، سیگار کشیدن یا حتی پر بودن مثانه قرار گیرد و توصیه کرد حداقل پنج دقیقه صبر شود تا بدن فرصت ثبات پیدا کند پیش از ثبت اعداد.
پزشک توجه را به این نکته جلب کرد که وضعیت نشستن اغلب کمتر از حد لازم مورد توجه قرار میگیرد؛ بسیاری از افراد فشار خون خود را در حالی که روی تخت، مبل یا صندلی نشستهاند، با پاهای تو در تو یا با آویزان بودن بازو اندازهگیری میکنند. او توصیه کرد که صاف بنشینید و به پشتی تکیه دهید، پاها را روی زمین و بدون تو در تو بودن قرار دهید و بازوبند را روی بازوی برهنه و در سطح قلب قرار دهید به طوری که لبه پایینی آن مستقیماً بالای چین آرنج باشد.
سایر خطاهای رایج شامل صحبت کردن، ارسال پیام یا تکان دادن بازو در حین اندازهگیری است. دکتر دسیلفا هشدار داد که صحبت کردن، استفاده از تلفن همراه یا تکان دادن بازو در حین کار دستگاه میتواند با خوانش تداخل ایجاد کند و توصیه کرد تا تکمیل اندازهگیری کاملاً ساکن و آرام بمانید.
اما بزرگترین خطا، از دیدگاه پزشک، ارجاع بیش از حد به یک عدد واحد است. او تأکید کرد که فشار خون به طور طبیعی نوسان دارد، بنابراین یک خوانش تنها یک عکس فوری است. او توصیه کرد حداقل دو خوانش با فاصله یک دقیقهای انجام شود و سوابقی مطابق با دستور پزشک معالج نگهداری گردد؛ زیرا این سوابق میتواند به پزشکان در ردیابی تغییرات کوچک در طول زمان کمک کند.
دکتر دسیلفا تأکید کرد که پایش فشار خون در خانه ابزاری ارزشمند است، اما ارزش آن به دقت اجرای فرآیند بستگی دارد و اشاره کرد که فایده هر اندازهگیری به نحوه به دست آوردن آن وابسته است.
