تلویزیون سلامت مغز شما را میدزدد؛ مطالعهای هشدار میدهد
یک مطالعه آمریکایی نشان داد که تماشای بیشازحد تلویزیون، بهویژه در میانسالی، بر سلامت ذهن در بازهای تا حدود ۲۰ سال تأثیر میگذارد.
تیم پژوهشی از دانشکده هنر، علوم و زیستشناسی دورنسایف وابسته به دانشگاه جنوب کالیفرنیا تأکید کردند که تماشای افراطی تلویزیون منجر به تغییراتی در مناطق حافظه و عملکردهای شناختی شده و ممکن است به ابتلا به زوال عقل بینجامد.
در چارچوب این مطالعه که در یک مجله تخصصی بیماریهای آلزایمر و زوال عقل منتشر شد، تیم پژوهشی وضعیت سلامت حدود ۱۷۰۰ بزرگسال را در بازه زمانی سالهای ۱۹۸۷ تا ۱۹۸۹ پیگیری کردند.
سن داوطلبان در آن زمان بهطور متوسط حدود ۵۳ سال بود و شرکتکنندگان در آزمایش، ساعات حضور خود مقابل صفحه تلویزیون و همچنین ساعات کاری خود در طول روز را ثبت میکردند.
بیست سال بعد، تصاویر امآرآی تفاوت چشمگیری را بین مغز افرادی که ساعات طولانی را به تماشای تلویزیون میگذراندند و افرادی که «بههیچوجه» یا «بهندرت» تلویزیون تماشا میکردند، نشان داد.
مشخص شد که در افرادی که تلویزیون را «اغلب اوقات» تماشا میکردند، حجم برخی از بخشهای مغز، از جمله نواحی مرتبط با حافظه و همچنین لوبهای پیشانی و پسسری مغز که با عملکردهای برنامهریزی، توجه، تصمیمگیری و پردازش ورودیهای بینایی مرتبط هستند، کاهش یافته است.
در مقابل، مطالعه نشان داد افرادی که ساعات بیشتری را به کار میپردازند، دارای لوبهای پیشانی و پسسری بزرگتری هستند و این موضوع را به این دلیل دانستند که بسیاری از مشاغل دفتری نیازمند تمرکز مستمر، مهارتهای حل مسئله، ارتباطات و سایر اشکال درگیری ذهنی است.
ناتان ویتِر، عضو تیم پژوهشی از دانشکده دورنسایف، در سخنانی به وبسایت «ساینتیفیک دیلی» که در زمینه پژوهشهای علمی تخصص دارد، گفت: «ما افراد را تشویق میکنیم که زمان زیادی را در حالت نشستن سپری نکنند و به توصیههای کارشناسان درباره بهترین شیوههای استفاده از اوقات فراغت پایبند باشند، زیرا این انتخابها تأثیر عمیقی بر سلامت ذهن دارند.»
