استفاده از تلفن همراه هنگام پیادهروی به سلامت شما آسیب میزند
یکی از مطالعاتی که روی دانشجویان دانشگاهها انجام شد نشان داد که یکچهارم افرادی که از تقاطعها عبور میکردند، با گوشیهایشان مشغول بودند.
وین جیانگ، دانشیار مهندسی در دانشگاه فلوریدا، که رابطه بین استفاده از تلفن و آسیبهای عابر پیاده را بررسی کرده است، میگوید: «فکر نمیکنم مردم آگاهی داشته باشند که چقدر حواسشان پرت است یا چه میزان تغییری در آگاهی آنها نسبت به محیط اطرافشان هنگام راه رفتن با تلفن رخ میدهد.»
در واقع، به گزارش روزنامه «نیویورک تایمز» که توسط «العربية.نت» مورد استناد قرار گرفته است، گوشیهای تلفن میتوانند باعث آنچه برخی متخصصان «کوری ناشی از عدم توجه» مینامند، شوند.
اما آن صفحهنمایش در دست شما تنها باعث حواسپرتی شما نمیشود، بلکه حالوهوای شما، نحوه راه رفتن و وضعیت بدنتان را نیز تغییر میدهد و توانایی شما برای رسیدن از نقطه (الف) به نقطه (ب) بدون بروز مشکلات را مختل میکند.
دکتر جیانگ میگوید وقتی همزمان راه میرویم و با تلفن کار میکنیم، بهطور ناخودآگاه نحوه حرکت خود را تغییر میدهیم. تصاویر ویدیویی از عابران پیاده نشان داده است که افرادی که از تلفنهایشان استفاده میکنند، تقریباً ۱۰ درصد کندتر از همتایانی که از تلفن استفاده نمیکنند، راه میروند.
پاتریک کراولی، مدیر پروژه در دانشگاه فنی دانمارک، که مکانیک زیستی راه رفتن هنگام استفاده از تلفن را مطالعه کرده است، میگوید: «ما تغییرات متعددی در الگوی راه رفتن مشاهده میکنیم که نشاندهنده کاهش سرعت است. افراد گامهای کوتاهتری برمیدارند و زمان بیشتری را با هر دو پا روی زمین میگذرانند.»
این تغییرات میتوانند حرکت ترافیک روی پیادهرو را مختل کنند. اگر راه رفتن بخش بزرگی از فعالیت بدنی روزانه شما را تشکیل دهد، راه رفتن کند ممکن است تأثیرات منفی بر تناسب اندام شما داشته باشد، همانطور که الروی آگیار، دانشیار علوم ورزشی در دانشگاه آلاباما بیان میکند.
نگاه کردن به تلفن هنگام راه رفتن - به جای ایستادن صاف - میتواند فشار وارد بر عضلات گردن و بالای پشت را افزایش دهد که ممکن است به بروز علائم «گردن پیامکی» کمک کند.
تحقیقات منتشر شده در مجله «Gait Posture» نشان میدهد که همه این موارد ممکن است تعادل را تضعیف کرده و خطر لغزیدن یا سقوط را افزایش دهد.
همچنین، یکی از مطالعاتی که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد، تأثیرات روانشناختی راه رفتن در یک فضای سبز خارجی هنگام نگاه کردن به تلفن را در مقایسه با راه رفتن بدون استفاده از آن بررسی کرد.
