رياضة الصباح... تكافح أمراض القلب

كشفت دراسة جديدة نشرتها منصة «ميديكال نيوز توداي» أن توقيت ممارسة الرياضة قد يكون بأهمية شدتها، حيث أظهرت نتائج بحث أوروبي واسع النطاق أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في الصباح الباكر – وتحديداً عند الساعة السادسة أو السابعة صباحاً - يتمتعون بانخفاض ملحوظ في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والتمثيل الغذائي مقارنة بمن يمارسون الرياضة في أوقات أخرى من اليوم. …