ماذا يحصل عند تناول مكملات فيتاميني C وD معاً؟

أكد خبراء في مجالي التغذية والصحة أن تناول مكملات فيتاميني C وD معاً آمن تماماً، بل يمكن أن يوفر فوائد تآزرية لدعم الصحة العامة، إذ يلعب كلا الفيتامينين دوراً أساسياً في الحفاظ على وظائف الجسم، لا سيما في دعم جهاز المناعة وصحة العظام.

وأشار الخبراء إلى أن فيتامين C - المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك - هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يدعم إنتاج الكولاجين وصحة الجلد وامتصاص الحديد وإنتاج الناقلات العصبية. …