مهاره التغافل
از سخنان حضرت عمر بن خطاب (رضیالله عنه) است: «هرگاه سخنی بشنوی که تو را آزار دهد، سر فرود آور تا از سرت بگذرد.» و از سخنان امام احمد بن حنبلی (رحمهالله) است: «نهدهم خوشخلقی در نادیدهانگاری است.» نادیدهانگاری در لغت به معنای نشان دادن غفلت از امری است که با وجود آگاهی از آن انجام میشود و در اصطلاح، به معنای گذشت عمدی از برخی خطاها و رفتارهایی است که ضرر بزرگی در پی ندارند. محیطی که در این دوران در آن زندگی میکنیم سرشار از موقعیتهای گوناگون است؛ برخی شایسته توجه و پیگیری هستند و برخی دیگر شایسته آن نیستند که ذهن ما را مشغول کنند یا احساسات ما را مستهلک سازند. از این رو، ارزش نادیدهانگاری آشکار میشود؛ چرا که این امر نشانه ضعف شخصیت نیست، بلکه هنر انتخاب آن چیزی است که شایسته توجه است و آن چیزی که باید از آن گذشت. همچنین درباره فرد نادیدهگیر گفته شده است که او شخصی باهوش و خردمند است که حق را از باطل میشناسد، اما به دلیل حکمت و مصلحتی بزرگتر، چشمپوشی میکند. مهارت نادیدهانگاری از امور ضروری در زندگی ماست و از فواید آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• نادیدهانگاری به حفظ سلامت روان و کاهش استرس و اضطراب کمک میکند؛ هرچه توجه فرد به موقعیتها و امور پیشپاافتاده کمتر باشد، آرامش روانی او بیشتر میشود.
• تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی و کمک به تداوم آنها از طریق گذشتن از لغزشهای کوچک که در هیچ رابطه اجتماعیای بیسابقه نیست.
• صرفهجویی در زمان و انرژی و افزایش تمرکز بر امور مهم که به افزایش بهرهوری فردی کمک میکند.
نادیدهانگاری با تسلیم شدن و تن دادن تفاوت دارد؛ نادیدهانگاری به معنای سکوت در برابر ظلم یا چشمپوشی از حقوق نیست، بلکه به معنای حکمت در انتخاب آن چیزی است که باید با آن روبرو شد و آن چیزی است که باید از آن بالا رفت. نادیدهانگاری زمانی پسندیده است که خطا کوچک و تکراری نباشد و ضرر بزرگی در پی نداشته باشد، و هدف از آن حفظ رابطه یا کسب مصلحت عمومی باشد، و همچنین تا پاسخی ندهیم که بدون سود، باعث تشدید مشکل شود. با این حال، نادیدهانگاری در برخی موارد مناسب یا پسندیده نیست و رویارویی با مشکل به شیوهای حکیمانه بر نادیده گرفتن آن ترجیح دارد، بهویژه هنگامی که به حقوق یا کرامت فرد تجاوز شود، یا در صورت وقوع ظلم، یا زمانی که آسیبهای جدی ناشی از خطا یا تکرار خطاهای آزاردهنده رخ دهد.
برای اینکه انسان مهارت نادیدهانگاری را کسب کند و در آن پیشرفت نماید، باید:
• تمایز میان امور مهم و فرعی را به خوبی بیاموزد و تلاش کند تا خود را به صبر و کنترل احساسات عادت دهد.
• پیش از اتخاذ هر تصمیمی، بر هیجانات خود مسلط شود و به خود یادآوری کند که کمال وجود ندارد و خطا بخشی از طبیعت انسانی است.
• نسبت به دیگران حسن ظن داشته باشد و بر حل مسائل تمرکز کند، نه بر سرزنش دیگران.
نتیجهگیری: نادیدهانگاری از مهارتهای زندگی است که به انسان در دستیابی به تعادل روانی و اجتماعی کمک میکند. نادیدهانگاری به معنای انکار واقعیت یا پذیرش بدرفتاری و خطا نیست، بلکه به معنای توانایی تمایز بین آن چیزی است که شایسته رویارویی است و آن چیزی است که باید از آن گذشت. تمرین نادیدهانگاری به شیوهای حکیمانه به انسان امکان میدهد تا آرامش خود را حفظ کند، روابط شخصیاش را تداوم بخشد و تلاشهای خود را بر آنچه به موفقیت و ثبات منجر میشود، متمرکز سازد. زندگی بدون مشکلات و رنجشها نیست، اما انتخاب هوشمندانه آنچه برای ما اهمیت دارد، یکی از رازهای شادی و آرامش است.
فیصل محمد بن سبت
