موهای نازک... ۶ نکته برای بازگرداندن قدرت و ضخامت آن
ریم قاسم - آیا از موهای نازک، شکننده یا ضعیف رنج میبرید؟ با وجود اینکه بسیاری از راهحلها را بدون نتیجهای آزمودهاند، متخصصان تأکید دارند که گامهای سادهای وجود دارد که میتواند به بازگرداندن غلظت و شادابی موها کمک کند. و بر اساس گزارشی که در وبسایت «PasseportSanté» منتشر شده است، پنج نکته سریع برای بازگرداندن غلظت و شادابی موهایتان را به شما معرفی میکنیم:
۱ - مدل موی مناسبی انتخاب کنید: تمام تلاشهای شما برای دادن غلظت به موهایتان بیفایده خواهد بود اگر مدل موی مناسبی انتخاب نکنید، بهویژه اگر موهایتان نازک است؛ بنابراین باید موهای بلند را کنار بگذارید. در عوض، مدل مویی را انتخاب کنید که حس غلظت بیشتری را القا کند، مانند «کوتاهی باب» یا «کوتاهی پیکسی» که به بالای سر حجم میدهد.
۲ - رژیم غذایی سالمی انتخاب کنید: رژیم غذایی خوب برای داشتن موهای زیبا اساسی است، زیرا برخی عناصر غذایی غلظت، قدرت، رشد و درخشندگی مو را تقویت میکنند. این موارد شامل پروتئینها است که اجزای اصلی الیاف مو هستند. همچنین ویتامینهای A، E، C و D برای حفظ سلامت فولیکولهای مو و تقویت رشد آنها ضروری هستند. مواد معدنی مانند آهن، روی و مس برای کاهش ریزش مو و افزایش غلظت آن ضروریاند. همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ بافت مو را بهبود میبخشند.
۳ - محصولات مناسب مویتان را انتخاب کنید: اگر هدف شما افزایش غلظت مو است، انتخاب محصولات و تکنیکهای مناسب از شامپو و ماسکها تا اسپریهای حالتدهنده بسیار مهم است. محصولات مخصوص موهای نازک را انتخاب کنید و هنگام شستن، ریشهها را از کف سر بلند کنید تا ظاهری پرپشتتر به آنها بدهید. همچنین توصیه میشود ماسک را فقط به نوک موها بزنید تا از سنگین شدن ریشهها و صاف شدن آنها جلوگیری شود. برای افزایش فاصله بین شستشوهای مو، میتوان از شامپو خشک استفاده کرد که چربیهای اضافی را جذب کرده و به افزایش غلظت ریشهها کمک میکند.
۴ - کف سرتان را ماساژ دهید: علاوه بر اینکه بسیار آرامشبخش است، ماساژ کف سر گردش خون را تحریک میکند که این امر رشد و غلظت مو را تقویت میکند. میتوانید از انگشتان یا برسهای دارای موی نرم استفاده کنید. هر روز به مدت چند دقیقه حرکات دایرهای انجام دهید و تفاوت را احساس خواهید کرد.
۵ - مو و سرتان را به سمت پایین خشک کنید: این نکته برای همه انواع مو مفید است. ابتدا با ملایمت آب اضافی را از موها خارج کنید و با خم کردن سر به جلو، گرههای نوک موها را باز کنید و در این حالت ریشهها را بالا بیاورید. سپس از سشوار برای خشک کردن کامل موها استفاده کنید. به محض اینکه موها کاملاً خشک شدند، سرتان را به عقب برگردانید و افزایش فوری غلظت آن را مشاهده خواهید کرد. میتوانید این روش را صبح و عصر هنگام شانه کردن موهایتان تکرار کنید.
۶ - از حالت دادن بیش از حد موها به عقب خودداری کنید: در نهایت، برخی عادات وجود دارد که باید از آنها پرهیز کنید اگر میخواهید غلظت موهایتان را افزایش دهید، بهویژه مدلهای موی کشیده و حالت دادن بیش از حد موها به عقب. با تکرار منظم این عادات، ممکن است ریشههای مو ضعیف شوند.
