واقع‌بین باش
در تالارهای پنهان نفس انسان، گاه درگیری‌ای خاموش میان آنچه هست و آنچه آرزو داریم، شکل می‌گیرد. ما در ترسیم آینده‌ای وهمی غرق می‌شویم و سقف انتظاراتمان از زندگی و دیگران را بیش از حد بالا می‌بریم، تا سرانجام خود را اسیر ناامیدی‌ای بیابیم که با دستان خود ساخته‌ایم. فاصله گرفتن از واقعیت، تنها یک فرار گذرا نیست، بلکه مکانیسمی دفاعی گمراه‌کننده است. ما به آن پناه می‌بریم تا از تلخی لحظه حال فرار کنیم و بر شن‌های روان، قصرهای وهمی می‌سازیم. هرچقدر سقف انتظارات بدون پشتوانه‌ی کار و واقع‌بینی بالاتر رود، سقوط آن دردناک‌تر خواهد بود. این وضعیت مرا به داستان مردی یاد می‌اندازد که تمام عمرش را صرف جمع‌آوری بلیط‌های لاتاری کرد و رویای لحظه‌ای را داشت که میلیونر شود. او شغلش را رها کرد، از روابطش بی‌اعتنا شد و در غیاب حال خود، منتظر «معجزه‌ی فردا» زندگی می‌کرد. و وقتی که پیری بر او چیره شد، درک کرد که عمر واقعی‌اش را در انتظار زندگی‌ای که هنوز آغاز نشده بود، از دست داده است و اکنون دست‌خالی از گذشته و حال است. همان‌طور که مثل معروف عربی می‌گوید: «هر که مردم را رصد کند، از اندوه می‌میرد و هر که سراب را رصد کند، از تشنگی می‌میرد.» غرق شدن در وهم‌ها، نه گرسنه‌ای را سیر می‌کند و نه آینده‌ای می‌سازد. ابوالطیب متنبی این پراکندگی روانی میان آرزوها و واقعیت را با مهارت این‌گونه خلاصه کرده است: «و دست‌یابی به خواسته‌ها تنها با آرزو نیست، بلکه دنیا را باید با زور و تلاش گرفت.» نکته‌ی روان‌شناختی اینجاست که واقع‌بینی به معنای سازش با بدبختی یا کشتن رویاها نیست، بلکه شجاعت روانی برای مواجهه با زندگی همان‌گونه که هست، نه آن‌گونه که آرزو داریم، است. وقتی سقف انتظارات خود را پایین می‌آورید و بر گامی که هم‌اکنون در پیش دارید تمرکز می‌کنید، ذهن خود را از پراکندگی حفظ کرده و به خودتان نیرویی می‌دهید تا حال ساده را به آینده‌ای واقعی و نه وهمی تبدیل کنید. واقع‌بین باشید؛ زیرا عاشقان سراب هرگز سیراب نمی‌شوند.
