مطالعه: افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی با افزایش علائم افسردگی مرتبط است

یک مطالعه جدید ارتباط آشکاری را میان افزایش زمانی که افراد در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند و احتمال بالاتر گزارش علائم افسردگی، در مقایسه با فعالیت‌های دیجیتال و سرگرمی‌های دیگر مانند بازی‌های ویدیویی، مرور اینترنت و تماشای تلویزیون، کشف کرده است.

بر اساس وب‌سایت علمی «مدیکال اکسپرس»، پژوهشگران از دو دانشگاه سینسیناتی و نورث‌وسترن آمریکا به این نتایج دست یافتند؛ آن‌ها پس از تحلیل ۱۸۳,۳۰۰ پرسشنامه ناشناس، به این یافته‌ها رسیدند که مشارکت‌کنندگان آن‌ها سنی بین ۱۸ تا ۷۰ سال داشتند و داده‌های آن‌ها در طول ۱۱ سال در چارچوب یک مطالعه سالانه درباره الگوهای استفاده از رسانه‌ها و تأثیرات آن‌ها جمع‌آوری شده بود.

پژوهشگران از یک مدل یادگیری ماشین برای شناسایی عوامل مرتبط‌ترین با افسردگی استفاده کردند و نتایج نشان داد که افزایش زمان صرف‌شده برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی با احتمال بالاتر گزارش علائم افسردگی همراه بوده است.

این الگو در طول ۱۱ سالی که مورد تحلیل قرار گرفت، همچنان پابرجا بود و این ارتباط میان افرادی که روزانه ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر را در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی می‌گذراندند، واضح‌تر بود.

هانز برایت، استاد دانشگاه سینسیناتی و پژوهشگر مسئول این مطالعه، گفت که رابطه میان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی در طول سال‌های انجام پژوهش در آزمون‌های مختلف آشکار باقی ماند و افزود که این نتایج نیازمند انجام پژوهش‌های بیشتر درباره پیامدهای احتمالی استفاده شدید از پلتفرم‌های دیجیتال است.

مطالعه اشاره کرد که اهمیت شبکه‌های اجتماعی به عنوان شاخصی مرتبط با افسردگی در گذر زمان افزایش یافته است، در حالی که عوامل دیگر مانند تماشای تلویزیون و مرور اینترنت، نقش کمتری در توضیح این ارتباط داشتند.

پژوهشگران توضیح دادند که بسیاری از مطالعات پیشین بر نوجوانان و جوانان متمرکز بوده‌اند یا به بررسی زمان کلی صرف‌شده توسط افراد در مقابل صفحات نمایش پرداخته‌اند، بدون تمایز میان شبکه‌های اجتماعی و سایر فعالیت‌های دیجیتال؛ در حالی که این مطالعه جدید تلاش کرده است رابطه میان استفاده و افسردگی را در گروه‌های سنی مختلف و در یک بازه زمانی طولانی ردیابی کند.

پژوهشگران توجه کردند که ماهیت استفاده از پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی از زمان ظهورشان تغییر چشمگیری داشته است؛ به طوری که تمرکز از ارتباط بیشتر با افراد آشنا به سمت مصرف حجم زیادی از محتوا توسط افرادی که ممکن است کاربر آن‌ها را نشناسد، تغییر یافته است که این امر می‌تواند منجر به صرف زمان طولانی‌تر برای مرور شود.

پژوهشگران تعدادی از راهکارها را برای کاهش استفادهٔ افراطی پیشنهاد کردند که از جملهٔ آن‌ها می‌توان به تعیین زمان روزانه برای مرور و غیرفعال‌سازی اعلان‌ها اشاره کرد. آن‌ها تأکید کردند که هدف لزوماً قطع کامل استفاده از شبکه‌های اجتماعی نیست، بلکه تقویت استفادهٔ آگاهانه و متعادل از آن‌هاست.

همچنین مطالعهٔ مذکور تأکید کرد که نتایج آن رابطهٔ علیّ مستقیمی بین استفاده از شبکه‌های اجتماعی و ابتلا به افسردگی را اثبات نمی‌کند، بلکه وجود همبستگی پایدار میان شدت استفاده و علائم افسردگی گزارش‌شده توسط شرکت‌کنندگان را نشان می‌دهد که نیازمند انجام پژوهش‌های بیشتر برای تعیین ماهیت این رابطه است.