توجه به علائم بدن شما ممکن است ایمنی شما را در برابر التهابات بازتوزیع کند

یک مطالعه علمی جدید نشان داد که گوش دادن به نشانه‌های بدن و تمرکز بر احساسات ناشی از التهاب‌ها، به جای نادیده گرفتن آن‌ها، می‌تواند به تغییر و تنظیم مثبت پاسخ ایمنی کمک کند و این باور رایج که حواس‌پرتی همیشه بهترین گزینه برای مقابله با درد و ناراحتی‌های جسمی است را به چالش می‌کشد. محققان در آزمایش‌های خود بر تست سوزش پوست با هیستامین برای مطالعه واکنش‌های آلرژیک تکیه کردند؛ در این آزمایش‌ها از شرکت‌کنندگان خواسته شد در برخی جلسات به‌طور کامل بر احساسات در مناطق تحریک‌شده و ملتهب تمرکز کنند و در جلسات دیگر با تماشای ویدیوها یا تمرکز بر اشکال انتزاعی، حواس آن‌ها پرت شود تا تفاوت‌ها مقایسه گردد. نتایج یک پارادوکس قابل توجه را نشان داد: وقتی شرکت‌کنندگان بر محل التهاب تمرکز می‌کردند، ناراحتی موضعی بیشتری احساس می‌کردند، اما پاسخ التهابی بیولوژیکی شامل تورم و قرمزی به وضوح کاهش یافت و مناطق ملتهب پوستی بسیار سریع‌تر از حالت حواس‌پرتی و جداسازی آگاهی از آسیب، بهبود و کوچک می‌شدند. دانشمندان این پدیده را به این دلیل می‌دانند که توجه، وضوح سیگنال‌های حسی ارسالی به مغز را افزایش می‌دهد و به مغز امکان می‌دهد اطلاعات دقیق‌تری جمع‌آوری کند و پاسخ ایمنی را از طریق مسیرهای عصبی متعدد، به‌ویژه سیستم عصبی پاراسمپاتیک که فعالیت بیولوژیکی آن توسط محققان از طریق ردیابی تفاوت‌ها در نوسان ضربان قلب شرکت‌کنندگان مشاهده شد، تنظیم نماید. با وجود این نتایج امیدوارکننده که درک ارتباط بین مغز و عملکرد ایمنی را تقویت می‌کنند، محققان از تعمیم پزشکی یا تفسیر اغراق‌آمیز آن‌ها هشدار می‌دهند، زیرا این مطالعه تنها شامل نمونه محدودی بود و به یک مدل التهاب پوستی موقت محدود شد و هنوز مشخص نیست که تا چه حد بر بیماری‌های مزمن یا همه‌گیری‌ها قابل تعمیم است.