رفتار عصبی چیست؟

این حالت یک واکنش خودکار و بیش‌ازحد به مشکلات جزئی است که ریشه در اضطراب عمیق دارد و به دو دسته تقسیم می‌شود: یک ویژگی شخصیتی ارثی که فاقد انعطاف‌پذیری است، یا نتیجه‌ای از اختلالات روانی که نیاز به تشخیص دارند، مانند افسردگی و وسواس فکری-عملی، بدون اینکه با از دست دادن ارتباط با واقعیت همراه باشد. اگرچه این رفتار با پیامدهای منفی‌ای مانند سیگار کشیدن و اختلالات خوردن مرتبط است، اما مصرف متعادل آن می‌تواند محرکی برای تمایز عملی یا پایبندی به سبک زندگی سالم باشد. برای کاهش عوارض منفی آن، ورزش کردن، کاهش مصرف کافئین، یادداشت‌برداری از افکار و مشورت با پزشک توصیه می‌شود. ریشه‌های این مفهوم به قرن هفدهم بازمی‌گردد، زمانی که برای توصیف واکنش‌های غیرعقلانی به کار می‌رفت. اگرچه انجمن روان‌پزشکی آمریکا این اختلال را در سال ۱۹۸۰ از راهنمای تشخیصی خود حذف کرد تا معیارها یکپارچه شوند، اما علائم آن امروزه تحت چتر اختلالات اضطرابی طبقه‌بندی می‌شوند و مرز میان اضطراب طبیعی و موقتی مرتبط با تعهدات زندگی و اضطراب وسواسی و دائمی که ذهن را تسخیر و مختل می‌کند، را مشخص می‌سازند.

منبع: وب‌ام‌دی