جهان سلامت
مهمترین عوامل مؤثر بر سلامت چشم در هنگام استفاده از دستگاههای هوشمند، رنگ رابط کاربری صفحه نمایش نیست، بلکه روشنایی صفحه، کنتراست، مدت زمان استفاده و همچنین شرایط نور محیطی هستند. بیشتر افراد در طول روزهای پرنور، خواندن متنهای تیره روی پسزمینه روشن را راحتتر مییابند، در حالی که بسیاری از افراد در اتاقهای کمنور، حالت تاریک را ترجیح میدهند، زیرا صفحه نمایش در آن حالت روشنایی کمتری دارد. با این حال، پزشکان تأکید میکنند که هیچ شواهد علمی قاطعی وجود ندارد که ثابت کند حالت تاریک، خستگی چشم را برای همه کاربران کاهش میدهد. هنگام استفاده از تلفن همراه در شب، توصیه میشود روشنایی صفحه نمایش بهطور کلی کاهش یابد و از حالت شب با رنگهای گرم استفاده شود، نه صرفاً تغییر رنگ پسزمینه؛ زیرا این اقدام میتواند به کاهش تأثیر نور بر ساعت زیستی بدن که مسئول تنظیم خواب است، کمک کند.
بهترین گزینه برای راحتی چشم، استفاده از پسزمینهای آرام و غیردرخشان، همراه با روشنایی متوسط صفحه و کنتراست مناسب برای متنهاست. مشکل خستگی چشم دیجیتال به خود رنگ رابط کاربری مربوط نمیشود، بلکه به عواملی مانند کاهش نرخ پلک زدن، خشکی چشم، مواجهه با درخشندگی و روشنایی بیشازحد، و همچنین استفاده طولانیمدت از دستگاهها با تمرکز بر فواصل نزدیک بستگی دارد. منبع: «آرتی»
