مطالعه آشکار می‌سازد: کاربران تلفن همراه ممکن است روزانه بیش از ۲۰۰ بار دستگاه خود را بررسی کنند

گزارش جدیدی نشان داد که گوشی‌های هوشمند به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند، با این حال، نرخ استفاده از آن‌ها نشان‌دهنده وابستگی فزاینده بسیاری از کاربران است.

بر اساس داده‌های «کامونیکیشنز آورز»، کاربران در ایالات متحده به طور متوسط روزانه ۲۰۵ بار گوشی خود را بررسی یا نگاه می‌کنند، که معادل تقریباً ۱۲ بار در هر ساعت در طول ساعات بیداری است.

این گزارش توضیح داد که این رفتار تنها به دنبال کردن پیام‌ها یا اخبار محدود نمی‌شود، بلکه تحت تأثیر نحوه پاسخ مغز به پاداش‌های دیجیتال نیز قرار دارد؛ به طوری که اعلان‌ها و تعاملات جدید می‌توانند تمایل به بررسی مکرر گوشی را تقویت کنند.

همچنین اشاره شد که یک کاربر معمولی روزانه حدود ۹۶ اعلان دریافت می‌کند که این امر بر تکرار استفاده از دستگاه می‌افزاید.

برای کمک به ایجاد تعادل بهتر، گزارش توصیه کرده است که مدت زمان استفاده از طریق ابزارهای داخلی گوشی‌ها پایش شود، اعلان‌های غیرضروری کاهش یابند، گوشی در بازه‌های زمانی مشخصی از دسترس دور نگه داشته شود و عادات دیجیتال منظم‌تری بر اساس نیازهای هر کاربر اتخاذ گردد.