کارشناسان هشدار میدهند: شارژ تلفن همراه در رختخواب ممکن است خطرات ایمنی را افزایش داده و بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد
متخصصان هشدار میدهند که برخی از عادات روزمره مرتبط با استفاده از تلفنهای هوشمند ممکن است خطراتی را در پی داشته باشد که با اتخاذ اقدامات ساده قابل کاهش است؛ از جمله شارژ کردن تلفن هنگام قرارگیری آن روی تخت یا روی بالش، که این عمل رایج میتواند بر ایمنی دستگاه و آسایش کاربر تأثیر بگذارد. در این زمینه، وبسایت «Do It Yourself» اشاره کرده است که شارژ تلفن روی سطوح نرم ممکن است تهویه دستگاه را محدود کند که این امر میتواند منجر به افزایش دمای آن شده و احتمال تحت فشار قرار گرفتن باتری را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه میشود تلفن حین شارژ روی سطحی سخت و با تهویه مناسب قرار گیرد. همچنین گزارش اشاره میکند که نگه داشتن تلفن در کنار تخت میتواند به دلیل مواجهه با اعلانها و نور ساطعشده از صفحهنمایش، بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد و همچنین استفاده طولانیمدت پیش از خواب را تشویق کند. این گزارش به جنبههای دیگری نیز میپردازد، از جمله حفظ عمر باتری، کاهش آشفتگی ناشی از سیمهای شارژ، و تقویت جدایی دیجیتال برای بهبود سلامت روان. متخصصان توصیه میکنند که اتاق خواب را به محیطی مختص استراحت تبدیل کنید، تلفن را دور از تخت شارژ نمایید و در صورت نیاز از روشهای جایگزین مانند ساعتهای زنگدار معمولی استفاده کنید؛ اقداماتی که به ارتقای ایمنی و بهبود عادات روزمره استفاده از تلفن کمک میکنند.
